Sonuç Bulunamadı
Tüm Sonucu Görüntüle
Anne Yaşam
  • ANASAYFA
  • HAMİLELİK
    • Hafta Hafta Hamilelik Takibi
    • Hamilelik Hesaplama
    • Çin Takvimi Cinsiyet Hesaplama
    • Beslenme
    • Doğum
  • BEBEK
    • Ay Ay Bebek Gelişimi
    • Uyku
    • Bebek Etkinlikleri
  • ÇOCUK
  • SAĞLIK
  • AİLE
  • SEYAHAT
  • ÇİN TAKVİMİ
  • HAMİLELİK HESAPLAMA
  • ANASAYFA
  • HAMİLELİK
    • Hafta Hafta Hamilelik Takibi
    • Hamilelik Hesaplama
    • Çin Takvimi Cinsiyet Hesaplama
    • Beslenme
    • Doğum
  • BEBEK
    • Ay Ay Bebek Gelişimi
    • Uyku
    • Bebek Etkinlikleri
  • ÇOCUK
  • SAĞLIK
  • AİLE
  • SEYAHAT
  • ÇİN TAKVİMİ
  • HAMİLELİK HESAPLAMA
Sonuç Bulunamadı
Tüm Sonucu Görüntüle
Anne Yaşam
Sonuç Bulunamadı
Tüm Sonucu Görüntüle
Anasayfa Genel

16 Haftalık Hamilelik

16 haftalık hamilelik
0
Paylaş
PaylaşPaylaş

İçindekiler

  • 16 Haftalık Hamilelik Döneminde Bebeğinin Kilosu ve Boyu
  • Şu Anda Bebeğinde Ne Gibi Değişimler Oluyor?
  • 16 Haftalık Hamilelik Döneminde Bedeninde Neler Yaşanıyor?
  • Aşerme Dönemindeki Sağlıksız Gıdalara Alternatifler
    • Kaynakça

16 haftalık hamilelik serüvenine hoş geldin! Bebeğin tam 16 haftadır seninle birlikte… Birbirinizi artık çok daha iyi tanıyorsunuz. Onun artık karnında daha da aktif olduğunu hissedebiliyor musun? Hamileliğinin 16. ve 20. haftaları arasında bu aktifliği yavaş yavaş fark etmeye başlayacaksın.

16 Haftalık Hamilelik Döneminde Bebeğinin Kilosu ve Boyu

Bebeğinin büyüme hızı ilerleyen haftalarda daha hızlı artış gösterecek, kilosunda ve boyunda artış olacak. Şu an sadece bir avokado büyüklüğünde. Boyu yaklaşık 11,5 cm, kilosu ise 100 gr.

Şu Anda Bebeğinde Ne Gibi Değişimler Oluyor?

16 haftalık hamilelik döneminde bebeğin tüm kaslarını kullanmaya başlıyor. Artık kollarını hareket ettiriyor ve ellerini birleştirebiliyor. Gözlerini yavaş yavaş hareket ettirebiliyor. Göz kapakları ve kirpikleri gelişiyor. Üstelik yüz ifadeleri bile yapmaya başladı! Ama henüz bunu kontrol edemiyor.

 

Bebeğinin bacakları tamamen gelişti ve kafası dik pozisyona geldi. 16 haftalık hamilelik döneminde bebeğinin ayak tırnakları çıkmaya başladı, kulakları da son hâlini almaya çok yaklaştı.

Bebeğinin kalbi kan pompalamaya başladı. İlerleyen haftalardaki gelişimlerde ise bu miktar daha da artıyor olacak.

16 haftalık bebek gelişimi

16 Haftalık Hamilelik Döneminde Bedeninde Neler Yaşanıyor?

Bu haftalarda aşermelerinin başlaması normal sayılabilir. Her hamile kadın gibi bunu yaşamanız doğal ve olası bir durum. Sevdiğin bir meyvenin en olgun hâlini veya aşırı acı, tatlı, ekşi gibi gıdalara ihtiyaç duyabilirsin. Fakat aşerdiğin şeylerin sağlıklı olmasında fayda var. 16 haftalık hamilelik ve devam eden süreçte bebeğinin sağlık durumunun, gelişiminin çok daha önemli olduğunu unutmayın.

Aşerme Döneminde Pika

Hamileliğin bazı dönemlerinde kadınlar, ‘Pika Aşermesi’ yaşayabilir. Pika aşermesi, yenmeyen bazı maddelerine karşı (alçı, boya malzemeleri, tebeşir, çamaşır deterjanı) aşırı iştah duyma, aşerme durumudur. Bu durum kimi zaman mineral eksikliğinden kaynaklı olarak ortaya çıkabiliyor. Fakat bazı araştırmalarda eksik bir minerali bulunmayan hamilelerde de pika aşermesine rastlanabiliyor.

 

Bu aşerme ve iştah eğer hafif şekilde ise normal kabul edilebilir fakat aşırı biçimde ise doktoruna başvurmalısın.

Aşerme Dönemindeki Sağlıksız Gıdalara Alternatifler

Bu dönemde bebeğinin gelişimine destek olmak için, sağlıksız gıdaların yerine kullanabileceğin sağlıklı atıştırmalıkları listeledik.

 

  • Kremalar işlenmiş yağ ve şeker deposu. Kremalı tatlılar yerine meyve içeren tatlılar tüketebilirsin.
  • Bisküvileri çok seviyor olsanız bile onun içinde yüksek miktarda şeker mevcut. Bu yüzden bisküvi yerine ince, şeker miktarı az çörekleri tercih edebilirsin.
  • İlla çikolata yemek istiyorsan bitter çikolatayı tercih edebilirsin. Kuru meyveler de hamilelik döneminde vücuduna iyi gelen bir tercih olacaktır.
  • Cipslerin ne kadar çok yağ içerdiğini biliyoruz. Cipslerin içerdiği maddelerin hiçbiri sana ve bebeğine fayda sağlamayacaktır. Onun yerine cipsini evde kendin yapabilir veya zeytinli, sade krakerler tercih edebilirsin.
  • Pasta yemeyi hepimiz seviyoruz fakat pastanın vücuda yüklediği şeker miktarı da kaçınılmaz oluyor. Tam buğday veya herhangi bir tahıllı ekmeğe süreceğin katkısız meyvelerden yapılmış reçeller senin için çok daha iyi bir seçim.

 

16 haftalık hamilelik sürecin bu şekilde devam edecek. Bu dönemde hamilelik yogası, hafif pilates gibi egzersizler yapmaya devam edebilirsin. İhtiyaçlarını listelere ayırarak alışverişe çıkmak da kendini iyi hissettirecektir. Günlük beslenmeni ana öğünlerine ek olarak ara öğünlerle dengeli hâle getirebilir, daha besleyici bir yemek düzeni geliştirebilirsin.

 

Unutma hâlâ 2.trimester dönemindesin! Bol bol taze sebze-meyve, kuru yemiş, yumurta, peynir, süt gibi bol proteinli gıdalar tüket! Bu, 16. hafta gebelik dönemini ve ilerleyen dönemleri dinç geçirmeni sağlar.

 

Kaynakça

Hafta hafta hamilelik takibi yazı dizimizi hazırlarken faydalandığımız kaynaklar aşağıdaki gibidir:

Gebelikte ve Emziklilikte Annenin Besin Tüketimi İle Anne Sütü Miktarı Arasındaki İlişki – Funda Elmacıoğlu/ Ayten Egemen

https://www.ttb.org.tr/STED/sted0705/gebelik.pdf

https://dergipark.org.tr/en/download/article-file/954391

9 Ay 10 Gün Hamilelik Rehberi / Op. Dr. Kağan KOCATEPE – Kadın Doğum Uzmanı

 

Bu içerikte bulunan bilgiler hiçbir şekilde doktor tavsiyesi yerine geçmez…

 

15. Hafta                                                                                                                                        17.Hafta   

Önceki Yazı

17 Haftalık Hamilelik

Sonraki Yazı

15 Haftalık Hamilelik

Sanel Göksu

Sanel Göksu

Istanbul Üniversitesi Çevribilim Dalı Fransızca Mütercim Tercümanlık Bölümü'nden mezun oldu. Uzun yıllar çocuk ve yetişkin tekstili üzerine Fransa bölge pazarlama yöneticiliği yaptı. Anne ve bebek kıyafetleri tasarımı her zaman önceliği olmuştu. 2016 yılında bir tanecik oğlunun doğumu sonrasında; uyku danışmanlığı ve tuvalet eğitmenliği eğitimlerini alarak öğrendiklerini ve deneyimlerini diğer annelerle paylaşmak üzere Anneyasam.net'te dijital içerik üretmeye başladı. Daha çok annelerin ve bebeklerin en çok sıkıntı çektiği uyku konusunda yazmayı seviyor. Yazarımızın güvenilir kaynaklara başvurarak hazırladığı bu yazının ve Anneyasam.net'de yer alan tüm içeriklerin yayına çıkmasına katkısı bulunan tüm uzmanlara teşekkür ederiz.

Sonraki Yazı
15 haftalık hamilelik

15 Haftalık Hamilelik

Önerilenler

persentil hesaplama belirli periyotlarda doktorunuz tarafından yapılarak bebeğinizin gelişiminin takibinde sizlere yardımcı olur. uzman tarafından yapılması doğru sonuçlar almanız açısından oldukça önemlidir. peki nasıl persentil hesaplama yapılır?

Persentil Hesaplama ve Persentil Tablosu

2 hafta önce
bebek ve köpek birlikte yaşayabilirler. çocuklar için köpek bakımının herhangi bir zararının olmamasının haricinde birlikte güzel zaman geçirebilirler.

Bebek ve Köpek Arasında Ki Bağ

4 hafta önce

Trendler

bebeklerde atak haftası hesaplama nasıl yapılır

Atak Haftası Hesaplama Nasıl Yapılır?

5 ay önce
bebeğim memede uyuyor nasıl bir çözüm ile düzene sokabilirim

Neden Bebeğim Memede Uyuyor?

5 ay önce

Popüler

bebeklerde atak haftası hesaplama nasıl yapılır

Atak Haftası Hesaplama Nasıl Yapılır?

5 ay önce
bebeğim memede uyuyor nasıl bir çözüm ile düzene sokabilirim

Neden Bebeğim Memede Uyuyor?

5 ay önce
rüya öğünü

Rüya Öğünü (Gece Beslenmesi) Nedir? Nasıl Yapılır?

6 ay önce
bebekler ne zaman limon yiyebilir?

Bebekler Ne Zaman Limon Yiyebilir?

2 sene önce
4 aylık bebek uyku gerilemesi ve yapılması gerekenler nelerdir

4 Aylık Bebek Uyku Gerilemesi Ve Çözümleri – Anne Yaşam

6 ay önce
Anne Yaşam

Daha yetkin ebeveynlik için bilgiye, deneyime ve kaynağa ihtiyaç duyan anneleri bilgilendiren, destekleyen ve ilham veren anne bebek blogudur...

Kategoriler

  • Aile
  • Bebek
  • Bebek Etkinlikleri
  • Beslenme
  • beslenme
  • Çocuk
  • Doğum
  • Ebeveynlik
  • Genel
  • Hamilelik
  • Hesaplama Araçları
  • Sağlık
  • Seyahat
  • Uyku
  • Yaşam

Sosyal Medya

  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim
  • Hakkımızda
  • Uyku Eğitimi

Copyright © 2014 Anne Yaşam - Anne ve Bebek Sitesi .

Sonuç Bulunamadı
Tüm Sonucu Görüntüle
  • ANASAYFA
  • HAMİLELİK
    • Hafta Hafta Hamilelik Takibi
    • Hamilelik Hesaplama
    • Çin Takvimi Cinsiyet Hesaplama
    • Beslenme
    • Doğum
  • BEBEK
    • Ay Ay Bebek Gelişimi
    • Uyku
    • Bebek Etkinlikleri
  • ÇOCUK
  • SAĞLIK
  • AİLE
  • SEYAHAT
  • ÇİN TAKVİMİ
  • HAMİLELİK HESAPLAMA

Copyright © 2014 Anne Yaşam - Anne ve Bebek Sitesi .

Web sitemizde size en iyi deneyimi sunabilmemiz için çerezleri kullanıyoruz. Bu siteyi kullanmaya devam ederseniz, bunu kabul ettiğinizi varsayarız.Tamam