Sonuç Bulunamadı
Tüm Sonucu Görüntüle
Anne Yaşam
  • ANASAYFA
  • HAMİLELİK
    • Hafta Hafta Hamilelik Takibi
    • Hamilelik Hesaplama
    • Çin Takvimi Cinsiyet Hesaplama
    • Beslenme
    • Doğum
  • BEBEK
    • Ay Ay Bebek Gelişimi
    • Uyku
    • Bebek Etkinlikleri
  • ÇOCUK
  • SAĞLIK
  • AİLE
  • SEYAHAT
  • ÇİN TAKVİMİ
  • HAMİLELİK HESAPLAMA
  • ANASAYFA
  • HAMİLELİK
    • Hafta Hafta Hamilelik Takibi
    • Hamilelik Hesaplama
    • Çin Takvimi Cinsiyet Hesaplama
    • Beslenme
    • Doğum
  • BEBEK
    • Ay Ay Bebek Gelişimi
    • Uyku
    • Bebek Etkinlikleri
  • ÇOCUK
  • SAĞLIK
  • AİLE
  • SEYAHAT
  • ÇİN TAKVİMİ
  • HAMİLELİK HESAPLAMA
Sonuç Bulunamadı
Tüm Sonucu Görüntüle
Anne Yaşam
Sonuç Bulunamadı
Tüm Sonucu Görüntüle
Anasayfa Genel

18 Haftalık Hamilelik

18 haftalık hamilelik
0
Paylaş
PaylaşPaylaş

İçindekiler

  • Bebeğinin Boyu ve Kilosu Ne Durumda?
  • 18 Haftalık Hamilelik Döneminde Anne Karnı
  • Bebeğindeki Değişiklikler
  • Adım Adım Bedenindeki Değişimler
    • Kegels Egzersizleri
      • 4 Adımda Kegels
    • Kaynakça

Hamileliğinin 18. haftasından merhaba! Bebeğin her geçen gün büyümeye ve gelişmeye devam ediyor. Bu hafta ve sonraki haftalarda bebeğin sesini biraz duyurmaya başlayabilir çünkü vücudundaki birçok bölge tamamlanmak üzere. 18 haftalık hamilelik döneminde seni nelerin karşılayacağını merak ediyorsan yazımızı okumaya devam et!

Bebeğinin Boyu ve Kilosu Ne Durumda?

Bebeğin yaklaşık 14 cm ve iri bir nar büyüklüğüne ulaştı. Kilosu ise ortalama 150-170 g civarında. Erkek ve kız cinsiyetinde kilo farklılıkları olabilir fakat bunu anlamak oldukça zordur.

18 Haftalık Hamilelik Döneminde Anne Karnı

Gebeliğin artık dışarıdan bakılınca anlaşılıyor. Tahmini olarak 4 veya 6 kilo gibi bir kilo alımın söz konusu fakat eğer kilon bu aralıklarda değilse de endişelenmene gerek yok. Her annenin kilo durumda farklılıklar görülebiliyor.

Bebeğindeki Değişiklikler

18 haftalık hamilelik haftasında bebeğin eğer erkekse cinsel organları ultrasonda kolaylıkla tespit edilecek. Bir kız ise de yumurta kanalları ve rahmi gelişti, yerlerini buldu.

Artık bebeğinin de kendine özgü bir parmak izi var! Üstelik elleriyle tutunma gücü de yeterince güçlendi. Kulakları duymaya başladı. Dışarıdan gelen yüksek seslere az da olsa tepki verebiliyor durumda. Bu sesleri duydukça tekme atacaktır fakat eğer ilk kez hamilelik yaşıyorsanız bu tekmeleri hissetmeniz biraz zor olabilir.

Bebeğinin küçük ciğerlerindeki hava torbaları da bu hafta gelişti. 18 haftalık hamilelik döneminde bebeğin hıçkırık tutması ile tanışmış olabilir ama sen bu hafif hareketlilikleri henüz hissedemeyebilirsin.

18 haftalık bebek gelişimi

Adım Adım Bedenindeki Değişimler

Kalbin normale göre biraz daha fazla çalıştığı ve hormonlarında değişiklikler olduğu için enerjin düşük veya yorgun hissediyor olabilirsin. Bunun için gün içinde bol bol sıvı tüketmeye özen göster. Ara öğünlerini atlama fakat bu öğünlerin hafif olmasına da dikkat et. Bu kan şekerini dengelemeye yardımcı olacaktır.

18 haftalık hamilelik döneminde vücuduna biraz daha nazik davran. Ağır şeyler kaldırma, yerinden daha yavaş ve sakin şekilde kalk.

Yatakta mümkün olduğunca yan pozisyonda yatmalısın. Sırt üstü yatarsan rahmin büyük bir damar tıkanmasıyla karşılaşıp kanın geri şekilde akmasına sebep olabilir. Yatağa yattığın sırada bir yastığı bacaklarının arasına veya belinin altına koyarak kendine daha konforlu ve sağlıklı bir uyku pozisyonu sağlayabilirsin.

Hamilelik sürecin boyunca el ve ayaklarında şişme olması çok normal. Bunun için ayakkabılarını normalden bir numara büyük seçmen daha rahat etmeni sağlar.

Rahmini destekleyen kas ve dokular biraz gerginleşmeye başlayacağı için kramp gibi ani ağrıların başlayabilir. Oturduğun yerden veya yataktan kalkarken karşılaşabileceğin bu ağrılar tamamen normaldir. Fakat bu ağrılara kanama, baş dönmesi, titreme gibi durumlar eklenirse ve şiddetlenirse doktoruna danış ve mümkün olduğunca dinlen.

Rahmin genişledikçe dengene durman biraz zor olabilir. Bu yüzden 18 haftalık hamilelik döneminde egzersiz yapmak hem sana hem bebeğine iyi gelecek, daha rahat hissetmeni sağlayacaktır. Sana iyi gelecek bir egzersiz önerimiz var!

Kegels Egzersizleri

Pelik tabanının kaslarını güçlendiren egzersizler Kegels Egzersizleri’ dir. Bu kaslar rektumunu, vajinanı ve rahmini destekleyen kaslardır.

4 Adımda Kegels

  1. Vajina bölgendeki kasları idrara çok sıkıştığın zamanlardaki gibi iyice kas.
  2. Bacakların ve karnın gergin olmadan sıkma ve kaldırma şeklinde bu hareketi tekrar et. Bu, pelik tabanını çalıştırır.
  3. Bu sırada nefes almayı sakın ihmal etme.
  4. 10 saniye boyunca bekleyip bırakman yeterli.

Bu egzersizleri günde 3 veya 4 sefer, 10’luk setler şeklinde uygulaman yeterli olacaktır. Hafta hafta hamilelik takibini de yaparak bu süreci hem kendin hem de bebeğin için en iyi şekilde geçirebilirsin.

Kaynakça

Hafta hafta hamilelik takibi yazı dizimizi hazırlarken faydalandığımız kaynaklar aşağıdaki gibidir:

Gebelik Takibi-Prof. Dr. Ayşe Emel Önal

Bir Diyetisyenin Hamilelik Günlüğü – Müge ÖZYURT ŞAFAK

Beşikte Durduğu Gibi Durmuyor – Dicle KESKİNOĞLU

Gebenin El Kitabı-Gebelik İzlenimi İçin Genel Bilgilendirme

Bu içerikte bulunan bilgiler hiçbir şekilde doktor tavsiyesi yerine geçmez…

17. Hafta                                                                                                                                        19.Hafta   

Önceki Yazı

13 Haftalık Hamilelik

Sonraki Yazı

17 Haftalık Hamilelik

Sanel Göksu

Sanel Göksu

Istanbul Üniversitesi Çevribilim Dalı Fransızca Mütercim Tercümanlık Bölümü'nden mezun oldu. Uzun yıllar çocuk ve yetişkin tekstili üzerine Fransa bölge pazarlama yöneticiliği yaptı. Anne ve bebek kıyafetleri tasarımı her zaman önceliği olmuştu. 2016 yılında bir tanecik oğlunun doğumu sonrasında; uyku danışmanlığı ve tuvalet eğitmenliği eğitimlerini alarak öğrendiklerini ve deneyimlerini diğer annelerle paylaşmak üzere Anneyasam.net'te dijital içerik üretmeye başladı. Daha çok annelerin ve bebeklerin en çok sıkıntı çektiği uyku konusunda yazmayı seviyor. Yazarımızın güvenilir kaynaklara başvurarak hazırladığı bu yazının ve Anneyasam.net'de yer alan tüm içeriklerin yayına çıkmasına katkısı bulunan tüm uzmanlara teşekkür ederiz.

Sonraki Yazı
17 haftalık hamilelik

17 Haftalık Hamilelik

Önerilenler

persentil hesaplama belirli periyotlarda doktorunuz tarafından yapılarak bebeğinizin gelişiminin takibinde sizlere yardımcı olur. uzman tarafından yapılması doğru sonuçlar almanız açısından oldukça önemlidir. peki nasıl persentil hesaplama yapılır?

Persentil Hesaplama ve Persentil Tablosu

3 ay önce
bebek ve köpek birlikte yaşayabilirler. çocuklar için köpek bakımının herhangi bir zararının olmamasının haricinde birlikte güzel zaman geçirebilirler.

Bebek ve Köpek Arasında Ki Bağ

4 ay önce

Trendler

bebeğim memede uyuyor nasıl bir çözüm ile düzene sokabilirim

Neden Bebeğim Memede Uyuyor?

8 ay önce
bebeklerde atak haftası hesaplama nasıl yapılır

Atak Haftası Hesaplama Nasıl Yapılır?

7 ay önce

Popüler

bebeğim memede uyuyor nasıl bir çözüm ile düzene sokabilirim

Neden Bebeğim Memede Uyuyor?

8 ay önce
bebeklerde atak haftası hesaplama nasıl yapılır

Atak Haftası Hesaplama Nasıl Yapılır?

7 ay önce
bebekler ne zaman limon yiyebilir?

Bebekler Ne Zaman Limon Yiyebilir?

2 sene önce
rüya öğünü

Rüya Öğünü (Gece Beslenmesi) Nedir? Nasıl Yapılır?

8 ay önce
18 aylık uyku gerilemesi ve düzeltmek için yapılması gerekenler

18 Ay Uyku Gerilemesi Ve Çözümleri – Anne Yaşam

9 ay önce
Anne Yaşam

Daha yetkin ebeveynlik için bilgiye, deneyime ve kaynağa ihtiyaç duyan anneleri bilgilendiren, destekleyen ve ilham veren anne bebek blogudur...

Kategoriler

  • Aile
  • Bebek
  • Bebek Etkinlikleri
  • Beslenme
  • beslenme
  • Çocuk
  • Doğum
  • Ebeveynlik
  • Genel
  • Hamilelik
  • Hesaplama Araçları
  • Sağlık
  • Seyahat
  • Uyku
  • Yaşam

Sosyal Medya

  • Künye
  • İletişim
  • Gizlilik Politikası
  • Hakkımızda
  • Uyku Eğitimi

Copyright © 2014 Anne Yaşam - Anne ve Bebek Sitesi .

Sonuç Bulunamadı
Tüm Sonucu Görüntüle
  • ANASAYFA
  • HAMİLELİK
    • Hafta Hafta Hamilelik Takibi
    • Hamilelik Hesaplama
    • Çin Takvimi Cinsiyet Hesaplama
    • Beslenme
    • Doğum
  • BEBEK
    • Ay Ay Bebek Gelişimi
    • Uyku
    • Bebek Etkinlikleri
  • ÇOCUK
  • SAĞLIK
  • AİLE
  • SEYAHAT
  • ÇİN TAKVİMİ
  • HAMİLELİK HESAPLAMA

Copyright © 2014 Anne Yaşam - Anne ve Bebek Sitesi .

Web sitemizde size en iyi deneyimi sunabilmemiz için çerezleri kullanıyoruz. Bu siteyi kullanmaya devam ederseniz, bunu kabul ettiğinizi varsayarız.Tamam