İçindekiler
Gebeliğin 14. haftasına girdin. Sana güzel haberlerimiz var. Çoğu anne adayı hamileliğinin en rahat dönemlerini 4, 5 ve 6. ayda yaşıyor. İlk zamanlardaki huzursuz edici belirtiler artık geride kaldı. Şimdi bebeğinle ilgili güzel haberler alma ve keyiflenme vakti! 14 haftalık hamilelik döneminde merak edebileceğin soruların yanıtlarını senin için hazırladık.
Bebeğin Boyu Kilosu ve Gelişimi
Bebeğin 9-10 santim boyuna ulaştı. Ağırlığı ise 55-60 gram arasında. Hızla büyüyen minik bu hafta neler yapmış madde madde bakalım:
- Bebeğin bu hafta, orta boy bir portakal boyutuna ulaştı.
- Boynu gelişmeye başladı, vücudu biraz daha dikleşti
- Tiroid bezleri oluştu, artık hormon salgılayabilecek.
- 14 haftalık hamilelik döneminde damağı tam olarak oluşacak.
- Bu hafta atacağı minicik tekmelerle seninle ilk iletişimini kurabilir!
- Göz kapakları oluşmaya başladı.
- Böbrekleri ilk kez çalıştı hatta amniyotik sıvıdan yutup ilk kez idrarını yaptı.
14 Haftalık Hamilelik Kaç Aylıktır, Hangi Trimester Dönemindedir?
Hamileliğinin 13 haftası geride kaldı. Bu haftayı da tamamlarsan 3 buçuk aylık hamile olmuş olacaksın. Bu da demek oluyor ki hamileliğinin ikinci 3 aylık periyotundasın. İkinci trimester, hamileliğinin 7’inci ayı başlayana kadar sürecek.
14 Haftalık Hamilelik Sürecinde K Vitaminin Önemi
Bu haftaya özel bu başlığı açmamızın sebebi bebeğinin hızla büyürken K vitaminine ihtiyaç duyması. Bebeğinin ihtiyaçlarını şuan sadece sen karşılayabilirsin. Bu da demek oluyor ki güzel beslenmelisin. K vitaminini illa ki hap şeklinde alman gerekmiyor. Aşağıda belirttiğimiz besinleri doktoruna danışarak düzenli tüketmen yeterli olacaktır.
K Vitamini Deposu Besinler
- Yeşil yapraklı sebzeler ( Özellikle ıspanak)
- Brokoli
- Fasülye gibi bakliyatlar
- Süt ve süt ürünleri ( Süt pastörize olmalı. Peynirin güvenilir bir markaya ait olmalı!)
Bebeğinizin Cinsiyetini Öğrenme Zamanı Geldi!
Evet! Bebeğin cinsiyeti 12 ve 13. haftalarda da anlaşılabiliyor. Ama kesin bilgi için 14. haftayı beklemek gerekiyor. Doktorun bu hafta gideceğin kontrollerde ufaklığın kız mı erkek mi olduğunu söyleyecektir. Ancak küçük bir ihtimalle bebeğin cinsiyetini saklayabilir. Doğru pozisyonda olmayabilir.
Round Ligament Ağrısı Nedir, Neden Olur?
Bu dönemde rahmin genişliyor ve leğen kemiğinin içine yerleşiyor. Bu yüzden karnının sağında ve solunda keskin ağrılar yaşayabilirsin. Bu gayet normaldir. Ama doktorunla yaşadığın her sıkıntı gibi bunu da paylaşmalısın.
Rahmin büyüdükçe bebeğini taşıyabilmek için uzun ince bir şekil alıyor. Round Ligament ağrısı genelde ani hareket yaptığında örneğin öksürdüğün zaman yaşayabileceğin bir ağrıdır. Egzersiz yaparken ani hareketler yapmamaya dikkat etmelisin.
14 Haftalık Hamilelik Döneminde Anne Adayı Neler Yaşar?
Hamileliğin bu haftasında anne adayının enerjisi geri gelir. İlk üç ay yaşanan hamileliğe adaptasyon süreci tamamlanmıştır. Bu yüzden sanki hamile değilmişsin gibi canlı ve hareketli hissedebilirsin. Muhtemelen artık dışarıdan bebek beklediğin belli oluyor. Bu yüzden daha rahat kıyafetler giymelisin. Bebeğe baskı yapacak kemer ve sıkı pantolonlardan uzak durmalısın.
14 Haftalık Hamilelik Döneminde Cinsel İlişkiye Girilir Mi?
Hamileliğinin 14. Haftasında cinsel ilişkiye girmende sakınca yoktur. Ama hamileliğinde normalin dışında bir rahatsızlık veya problem varsa bu konuyu doktoruna mutlaka danışmalısın.
Hamilelikte Diş Problemleri Yaşanabilir, Önlem Almakta Yarar Var!
Bu hafta diş randevusu alarak dişlerini kontrol etmeni tavsiye ederiz. Hamilelikte diş problemleri görülebilir. Bu da hem anne adayı hem de bebek için sıkıntı yaratabilir. Önlem almakta fayda var. 14 haftalık hamilelik dönemine geldin. Bu haftayla beraber geride bıraktığın 3 buçuk ayda baş ettiklerin için kendinle gurur duymalısın!
Kaynakça
Hafta hafta hamilelik takibi yazı dizimizi hazırlarken faydalandığımız kaynaklar aşağıdaki gibidir:
Sağlıklı Gebelik Rehberi- Kolektif- Eksik Parça Yayınları
Hamilelik & Doğum, Banu Çiftçi- Destek Yayınları
Hamilelik Enerjisi- Zişan Durma- Destek Yayınları
Fasulyenin Günlüğü, Dilber Ö. – Somer Selçuk, Remzi Kitabevi
Bebeğinizi Beklerken Sizi Neler Bekler, Murkoff E. Heidi – Mazel Sharon, Epsilon Yayınları
Bu içerikte bulunan bilgiler hiçbir şekilde doktor tavsiyesi yerine geçmez…
