Sonuç Bulunamadı
Tüm Sonucu Görüntüle
Anne Yaşam - Çin Takvimi
  • ANASAYFA
  • HAMİLELİK
    • Hafta Hafta Hamilelik Takibi
    • Hamilelik Hesaplama
    • Çin Takvimi Cinsiyet Hesaplama
    • Beslenme
    • Doğum
  • BEBEK
    • Ay Ay Bebek Gelişimi
    • Uyku
    • Bebek Etkinlikleri
  • ÇOCUK
  • SAĞLIK
  • AİLE
  • SEYAHAT
  • ÇİN TAKVİMİ
  • HAMİLELİK HESAPLAMA
  • ANASAYFA
  • HAMİLELİK
    • Hafta Hafta Hamilelik Takibi
    • Hamilelik Hesaplama
    • Çin Takvimi Cinsiyet Hesaplama
    • Beslenme
    • Doğum
  • BEBEK
    • Ay Ay Bebek Gelişimi
    • Uyku
    • Bebek Etkinlikleri
  • ÇOCUK
  • SAĞLIK
  • AİLE
  • SEYAHAT
  • ÇİN TAKVİMİ
  • HAMİLELİK HESAPLAMA
Sonuç Bulunamadı
Tüm Sonucu Görüntüle
Anne Yaşam - Çin Takvimi
Sonuç Bulunamadı
Tüm Sonucu Görüntüle
Anasayfa Genel

20 Haftalık Hamilelik

20 haftalık bebek gelişimi
0
Paylaş
PaylaşPaylaş

İçindekiler

  • Bebeğinin 20. Haftada Boyu ve Kilosu
  • Bu Hafta Bebeğindeki Değişiklikler
  • Şimdi De Sendeki Değişikliklere Bir Bakalım!
    • Demir İhtiyacını Karşılamak İçin Neler Yapmalısın?
      • Demir İçeriği Yüksek Besinler
    • Nelere Dikkat Etmelisin?
    • Kaynakça

Hamileliğinin 20. haftasına hoş geldin! 20 haftalık hamilelik tamamlanmak üzere ve iki canlı olarak yaşamak, hatta beklide üç canlı olarak yaşamak nasıl bir duygu? Tarifi imkânsız değil mi? Hamileliğini yarıladığın bu haftada sen ve bebeğin neler yaşayacak bir bakalım!

Bebeğinin 20. Haftada Boyu ve Kilosu

Bebeğin artık bir muz büyüklüğünde! Boyu 14-16 cm, kilosu ise 300 g civarında. Fakat her bebeğin büyüklüğünde farklılıklar gözlemlenebilir, unutma!

Bu Hafta Bebeğindeki Değişiklikler

20 haftalık hamilelik döneminde bebeğinin duyuları gelişmeye başlıyor. Duyuları kontrol mekanizması bu haftadan itibaren güçleniyor.

Eğer bebeğin kız ise rahmi ve yumurtalıkları gelişiyor, yumurtalıklarında ilkel yumurtalar oluşuyor. Bebeğin erkekse testisleri oluşmaya başlıyor. Bir önceki haftada cinsiyeti belirlenmediyse bu hafta büyük ihtimalle bebeğinin cinsiyetini öğrenmiş olacaksın!

20 haftalık hamilelik döneminde bebeğinin minik kalbi artık daha güçlü atıyor. Sinir hücrelerindeki artış ise yavaşladı fakat bebeğin bu hafta daha karmaşık bağlantılarla meşgul. Sinirleri ve kasları artık o kadar gelişti ki esnemekten keyif bile alıyor!

Saçı, kirpikleri, kaşları ve tırnakları da oluşmaya başladı. 20 haftalık hamilelik sürecinde bebeğini görme şansın olsaydı, onu çok görmek isteyeceğin anlardan biri bu olurdu!

Bebeğinin verniks koruması altında tabakalar oluşuyor ve cildi kalınlaşmaya başlıyor. Bu tabakalar;

  • Epidermis (en üst derideki katman)
  • Dermis (cildin %90’ını oluşturan orta kısımdaki deri)
  • Subkutis (çoğunluğu yağdan oluşan deri)

Bebeğin bu hafta karnında dönmeye, tekme atmaya, kıvrılmaya başlar. Eğer bunu hissedersen mutlaka not olarak yaz ve doktorunla paylaş.

20 haftalık bebek gelişimi

Şimdi De Sendeki Değişikliklere Bir Bakalım!

20 haftalık hamilelik döneminde kilo artışın başladığı için kaslarında gerilmeler ve vücudunda çatlamalar başlayabilir.

Tansiyonun, dolaşım sisteminin gelişmesinden kaynaklı olarak biraz normalin altına düşebilir. Bu normaldir.

Gebelik hormonlarının etkisiyle 20 haftalık hamilelik süresince normal şekilde uzamasına devam eden saçların, tırnakların ve tüylerin, bu haftadan itibaren daha hızlı uzamaya başlar.

Bu hafta vücudundaki demir miktarı çok daha fazla önem kazanıyor. Gebeliğin boyunca artan kan hacmin, vücudunda daha çok demir ihtiyacı duymana neden oluyor. Hamileliğinin 20. haftasında günlük demir ihtiyacın karşılanmadığı takdirde demir yetersizliğinden kaynaklanan kansızlık problemiyle karşı karşıya kalabilirsin. Vücut değerlerine bu hafta ve sonraki haftalarda çok daha dikkat etmelisin.

Demir İhtiyacını Karşılamak İçin Neler Yapmalısın?

Kalsiyumda, çayda ve kahvede bulunan fenolik, vücudunun demir alımını engelleyebilir. C vitamini ise desteklemeye yardımcıdır. Demir oranı yüksek besinler tükettikten sonra içeceğin bir meyve suyu veya yiyeceğin bir meyve senin için yararlı olacaktır.

Demir İçeriği Yüksek Besinler

  • Yağlı balık ve yağsız et
  • Koyu renkteki sebzeler (Brokoli, ıspanak, tere, karalahana)
  • Kaju fıstığı
  • Nohut, fasulye, mercimek gibi bakliyatlar
  • Kayısı, kuru erik, üzüm
  • Yumurta

Bu dönemde unutkanlıkla ve dikkat eksikliğiyle karşılaşman çok doğal. Hormonların günden güne değişiyor ve bu gibi durumlara sebep olabiliyor.

Nelere Dikkat Etmelisin?

Düşmelere karşı hassas hâle gelmiş olabilirsin. 20 haftalık hamilelik döneminde rahmin göbek deliğinin hizasına geldi ve ağırlık merkezin değişti. Artık tamamen düz ayakkabı giymen senin için çok daha iyi olacak. Eğilmek veya yere düşen bir şeyi almak istediğinde dizlerinden bükülerek uzanman hem senin hem de bebeğinin sağlığı açısından önemli.

Gebeliğin ilk 13 haftasında ortalama kilo artışı 1-3 kilo arasıdır. 14. Haftadan 26. Haftaya kadar ayda 1 kilo alınması idealdir. 20 haftalık hamilelik dönemine kadar 5 kiloya kadar alınması normal. Elbette genelleme yapmak doğru olmaz. Bu yüzden doktor kontrollerini aksatmamalı, kilo kontrolü konusunda devamlı takipte kalmalısın.

Kaynakça

Hafta hafta hamilelik takibi yazı dizimizi hazırlarken faydalandığımız kaynaklar aşağıdaki gibidir:

Anneliğe Yolculuk – Fatma AVCI

https://www.jcog.com.tr/article/en-pregnancy-and-exercise-48534.html

Annelerin Bebek Sağlığında D Vitamini Kullanımına İlişkin Bilgi ve Uygulamaları

Hamilelik Doğum ve Bebek Bakım Kitabı – Ayşe ÖNER

Bu içerikte bulunan bilgiler hiçbir şekilde doktor tavsiyesi yerine geçmez…

 

19. Hafta                                                                                                                                        21.Hafta   

Sanel Göksu

Sanel Göksu

Istanbul Üniversitesi Çevribilim Dalı Fransızca Mütercim Tercümanlık Bölümü'nden mezun oldu. Uzun yıllar çocuk ve yetişkin tekstili üzerine Fransa bölge pazarlama yöneticiliği yaptı. Anne ve bebek kıyafetleri tasarımı her zaman önceliği olmuştu. 2016 yılında bir tanecik oğlunun doğumu sonrasında; uyku danışmanlığı ve tuvalet eğitmenliği eğitimlerini alarak öğrendiklerini ve deneyimlerini diğer annelerle paylaşmak üzere Anneyasam.net'te dijital içerik üretmeye başladı. Daha çok annelerin ve bebeklerin en çok sıkıntı çektiği uyku konusunda yazmayı seviyor. Yazarımızın güvenilir kaynaklara başvurarak hazırladığı bu yazının ve Anneyasam.net'de yer alan tüm içeriklerin yayına çıkmasına katkısı bulunan tüm uzmanlara teşekkür ederiz.

Önerilenler

bebeklerde erken uyanma

Bebeklerde Erken Uyanma Sorunu İçin Ne Yapılmalı?

3 yıl önce
1 haftalık bebek gelişimi ile ilgili detayları bu yazıda bulabilirsiniz

1 Haftalık Bebek Gelişimi

3 yıl önce

Trendler

persentil hesaplama belirli periyotlarda doktorunuz tarafından yapılarak bebeğinizin gelişiminin takibinde sizlere yardımcı olur. Uzman tarafından yapılması doğru sonuçlar almanız açısından oldukça önemlidir. Peki nasıl persentil hesaplama yapılır?

Persentil Hesaplama ve Persentil Tablosu

3 yıl önce
ek gıdaya geçişin uykuya etkisi var mıdır?

Ek Gıdaya Geçişin Uykuya Etkisi Var Mıdır?

3 yıl önce

Popüler

persentil hesaplama belirli periyotlarda doktorunuz tarafından yapılarak bebeğinizin gelişiminin takibinde sizlere yardımcı olur. Uzman tarafından yapılması doğru sonuçlar almanız açısından oldukça önemlidir. Peki nasıl persentil hesaplama yapılır?

Persentil Hesaplama ve Persentil Tablosu

3 yıl önce
bebeklerde atak haftası hesaplama nasıl yapılır

Bebek Atak Haftası Hesaplama Nasıl Yapılır?

3 yıl önce
ek gıdaya geçişin uykuya etkisi var mıdır?

Ek Gıdaya Geçişin Uykuya Etkisi Var Mıdır?

3 yıl önce
Bebekler ne zaman limon yiyebilir?

Bebekler Ne Zaman Limon Yiyebilir?

5 yıl önce
bebeğim memede uyuyor nasıl bir çözüm ile düzene sokabilirim

Neden Bebeğim Memede Uyuyor?

3 yıl önce
anney yaşam

Daha yetkin ebeveynlik için bilgiye, deneyime ve kaynağa ihtiyaç duyan anneleri bilgilendiren, destekleyen ve ilham veren anne bebek blogudur...

Kategoriler

  • Aile
  • Bebek
  • Bebek Etkinlikleri
  • Beslenme
  • beslenme
  • Çocuk
  • Doğum
  • Ebeveynlik
  • Genel
  • Hamilelik
  • Hesaplama Araçları
  • Sağlık
  • Seyahat
  • Uyku
  • Yaşam

Sosyal Medya

  • Künye
  • İletişim
  • Gizlilik Politikası
  • Hakkımızda
  • Uyku Eğitimi

Copyright © 2014 Anne Yaşam - Anne ve Bebek Sitesi .

Sonuç Bulunamadı
Tüm Sonucu Görüntüle
  • ANASAYFA
  • HAMİLELİK
    • Hafta Hafta Hamilelik Takibi
    • Hamilelik Hesaplama
    • Çin Takvimi Cinsiyet Hesaplama
    • Beslenme
    • Doğum
  • BEBEK
    • Ay Ay Bebek Gelişimi
    • Uyku
    • Bebek Etkinlikleri
  • ÇOCUK
  • SAĞLIK
  • AİLE
  • SEYAHAT
  • ÇİN TAKVİMİ
  • HAMİLELİK HESAPLAMA

Copyright © 2014 Anne Yaşam - Anne ve Bebek Sitesi .

Web sitemizde size en iyi deneyimi sunabilmemiz için çerezleri kullanıyoruz. Bu siteyi kullanmaya devam ederseniz, bunu kabul ettiğinizi varsayarız.Tamam