Sonuç Bulunamadı
Tüm Sonucu Görüntüle
Anne Yaşam - Çin Takvimi
  • ANASAYFA
  • HAMİLELİK
    • Hafta Hafta Hamilelik Takibi
    • Hamilelik Hesaplama
    • Çin Takvimi Cinsiyet Hesaplama
    • Beslenme
    • Doğum
  • BEBEK
    • Ay Ay Bebek Gelişimi
    • Uyku
    • Bebek Etkinlikleri
  • ÇOCUK
  • SAĞLIK
  • AİLE
  • SEYAHAT
  • ÇİN TAKVİMİ
  • HAMİLELİK HESAPLAMA
  • ANASAYFA
  • HAMİLELİK
    • Hafta Hafta Hamilelik Takibi
    • Hamilelik Hesaplama
    • Çin Takvimi Cinsiyet Hesaplama
    • Beslenme
    • Doğum
  • BEBEK
    • Ay Ay Bebek Gelişimi
    • Uyku
    • Bebek Etkinlikleri
  • ÇOCUK
  • SAĞLIK
  • AİLE
  • SEYAHAT
  • ÇİN TAKVİMİ
  • HAMİLELİK HESAPLAMA
Sonuç Bulunamadı
Tüm Sonucu Görüntüle
Anne Yaşam - Çin Takvimi
Sonuç Bulunamadı
Tüm Sonucu Görüntüle
Anasayfa Genel

21 Haftalık Hamilelik

21 haftalık hamilelik
0
Paylaş
PaylaşPaylaş

İçindekiler

  • 21 Haftalık Bebeklerdeki Gelişim
  • 21 Haftalık Bebeklerdeki Değişikler
    • Bebeğin Hareketleri
    • Bebeğin Kalp Atışı
  • 21 Haftalık Hamilelik Döneminde Annede Görülen Değişiklikler
    • Hamilelikte Kilo Alımı
    • Hamilelikte Dengeli Beslenme
    • Dikkat Edilmesi Gerekenler
    • Kaynakça:

Hafta hafta hamilelik yazımızda bu hafta 21 haftalık hamileliği dile getireceğiz. Sevgili anne adayları, uzun bir süreç içerisinde olduğunuz, heyecanınızı doruklarda yaşadığınız hamilelik yolculuğunuzda bebeğiniz 21 haftalık oldu.

Hamileliğinizin ikinci yarısına geldiniz ve bebeğiniz de doğacağı boyun neredeyse yarısına gelmiş oldu. Bir havuç boyutunda olan bebeğinizin bu hafta tekmelerini ve yumruklarını daha iyi hissedebilirsiniz.

21 Haftalık Bebeklerdeki Gelişim

21 haftalık hamilelik sürecinde bebek doğumda olacağı boyutun neredeyse yarısına ulaşmıştır. Daha önce de belirttiğimiz üzere iri bir patates boyutunda olan bebeğinizin kolları bacakları ve başı vücuduna orantılı bir boya gelmiştir. Böylelikle ultrasonda daha net görülebilen, minik bir insan görüntüsüne şimdiden kavuşmuş durumda.

Yüz hatlarının gelişmesiyle burnu, dili ve dudakları iyice belirginleşti. Bebeğin boyu genel ortalamalara göre 21 ile 27 cm arası değişiklik gösterirken kilosu ise ortalama bir cevapla 300-350 gr. arasında değişiklik gösterir. Her geçen gün anne karnında büyüyen bebeğiniz, leğen kemikleri arasından yukarı çıkarak orta karın seviyesine geldi.

21 Haftalık Bebeklerdeki Değişikler

21 haftalık hamilelik sürecinde ikinci trimester dönemindesin. Her geçen gün bir adım daha yaklaşarak sende ve bebeğinde meydana gelen değişiklikler an be an doğuma hazırlanman için sana eşlik ediyor.

21 haftalık bebek gelişimi

Bebeğin Hareketleri

20 ve 21 haftalık hamilelik itibariyle bebeğinizin hareketlerini daha iyi hissedeceksiniz. Bir havuç boyutunda olan bebeğinizin hareketleri artık daha rahat hissedilebiliyor. Rahminiz genişledikçe karnınız genişler ve böylelikle bebeğiniz kafasına göre daha rahat hareket edebilir.

Elinizle karnınıza bastırdığında size tekme atarak tepki verebilir. Ancak bu haftada hemen hemen her gün hareket etmemesi de oldukça normaldir. Bir gün hareketli olduğunda diğer gün hareketini hiç hissetmeyebilirsiniz, endişeye kapılmanıza göre yok bebek hareketleri 28.haftadan sonra daha düzenli hâle gelir.

Bebeğin Kalp Atışı

Bebeğinizin ultrasondaki kalbinin sesinin net ve belli bir ritimde ne kadar güçlü attığına şahit olacaksınız. Bir stetoskopla dinlenebilen kalbi, yetişkinlere göre iki kat daha fazla atmaktadır. Bu dönemde bebeğinizin kalbi dakikada 120- 160 arası atar.

21 Haftalık Hamilelik Döneminde Annede Görülen Değişiklikler

Karnınız iyice büyümekte ve çevreniz tarafından da fark edilmektedir. İçinde bulunduğunuz değişiklikler sizde hem bedensel hem de psikolojik olarak farklı hissetmenize sebep olur.

21 haftalık hamilelik sürecinde annede meydana gelen değişiklikler şu şekildedir:

-Karın etrafında ağrılar

– Ellerde ve ayaklarda şişme

-Mide rahatsızlıkları

-Aşerme

-Vajinal akıntı

-Hazımsızlık ve sindirim problemleri

– Mide bulantısı

Listede yer alan bu değişikliği her kadın yaşamamaktadır. Bazı değişikleri yaşamak ve bir kısmını yaşamamak oldukça normaldir.

Hamilelikte Kilo Alımı

Hamilelik ilerledikçe annenin kilo alımı da artar. Annenin kilo alımıyla birlikte hem annenin kilosunda değişiklik yaşanır hem de bebek günden güne daha da ağırlaşır. 21 haftalık hamilelik döneminde ortalama olarak 4 ile 6 arasında kilo alabilirsiniz.

Hamilelik boyunca annenin düzenli ve dengeli kilo almaya dikkat etmesi gerekli. Beslenmesi hem şu an hem de doğumdan sonrası için oldukça önemlidir.

Hamilelikte Dengeli Beslenme

Hamilelik sürecinde annenin aldığı besinler hem annenin sağlığını hem de bebeğin sağlığını doğrudan etkiler. Kimi anneler yiyeceklere karşı aşerirken kimileri tiksinir, kimileri ise yiyeceklere karşı tamamen tepkisiz kalır.

Aşırı yağlı ve şekerli paket ürünleri tüketmemelisiniz. Kafein, işlenmiş et, pastörize edilmemiş süt ürünlerinin tüketimini oldukça azaltmalısınız. Kendinize düzenli bir beslenme listesi oluşturmalısınız. Listenizde yer alması gereken besin grupları şunlardır:

-Tahıllar

-Proteinler

-Vitamin ve Mineraller

-Kalsiyum

-Folik Asit

-Demir

-Lif

Dikkat Edilmesi Gerekenler

-Hamilelik sürecinde rahmin genişledikçe mesaneye (idrar torbasına) ağırlık yaptığı için sık sık idrara çıkıyorsun. İdrar yolu sıkıntısı yaşamamak için günde en az 2 litre su içmelisin

-Gün içinde kan şekerinizin düşmemesi için ara öğünlerinizi asla atlamayın. Aç kalmamaya özen gösterin, yanınızda mutlaka ceviz, fındık, badem, taze meyve bulundurun.

– Her hâlinle güzel olduğunu asla unutmamalısın. Her şikayetinde doktoruna danışmaktan çekinmemelisin.

Kaynakça:

Hafta hafta hamilelik takibi yazı dizimizi hazırlarken faydalandığımız kaynaklar aşağıdaki gibidir:

Hamilelik, Doğum ve Bebek Bakım Kitabı – Ayşe Öner

Bebeğimle Oynuyorum – Sinem Canpolat

Bebeğinizi Beklerken Sizi Neler Bekler – Murkoff E. Heidi ve Mazel Sharon

Hamilelikte Sağlıklı Beslenme – Walker Allan ve Humphries Courtney

 

Bu içerikte bulunan bilgiler hiçbir şekilde doktor tavsiyesi yerine geçmez…

20. Hafta                                                                                                                                        22.Hafta   

Sanel Göksu

Sanel Göksu

Istanbul Üniversitesi Çevribilim Dalı Fransızca Mütercim Tercümanlık Bölümü'nden mezun oldu. Uzun yıllar çocuk ve yetişkin tekstili üzerine Fransa bölge pazarlama yöneticiliği yaptı. Anne ve bebek kıyafetleri tasarımı her zaman önceliği olmuştu. 2016 yılında bir tanecik oğlunun doğumu sonrasında; uyku danışmanlığı ve tuvalet eğitmenliği eğitimlerini alarak öğrendiklerini ve deneyimlerini diğer annelerle paylaşmak üzere Anneyasam.net'te dijital içerik üretmeye başladı. Daha çok annelerin ve bebeklerin en çok sıkıntı çektiği uyku konusunda yazmayı seviyor. Yazarımızın güvenilir kaynaklara başvurarak hazırladığı bu yazının ve Anneyasam.net'de yer alan tüm içeriklerin yayına çıkmasına katkısı bulunan tüm uzmanlara teşekkür ederiz.

Önerilenler

bebeklerde erken uyanma

Bebeklerde Erken Uyanma Sorunu İçin Ne Yapılmalı?

3 yıl önce
1 haftalık bebek gelişimi ile ilgili detayları bu yazıda bulabilirsiniz

1 Haftalık Bebek Gelişimi

3 yıl önce

Trendler

persentil hesaplama belirli periyotlarda doktorunuz tarafından yapılarak bebeğinizin gelişiminin takibinde sizlere yardımcı olur. Uzman tarafından yapılması doğru sonuçlar almanız açısından oldukça önemlidir. Peki nasıl persentil hesaplama yapılır?

Persentil Hesaplama ve Persentil Tablosu

3 yıl önce
ek gıdaya geçişin uykuya etkisi var mıdır?

Ek Gıdaya Geçişin Uykuya Etkisi Var Mıdır?

3 yıl önce

Popüler

persentil hesaplama belirli periyotlarda doktorunuz tarafından yapılarak bebeğinizin gelişiminin takibinde sizlere yardımcı olur. Uzman tarafından yapılması doğru sonuçlar almanız açısından oldukça önemlidir. Peki nasıl persentil hesaplama yapılır?

Persentil Hesaplama ve Persentil Tablosu

3 yıl önce
bebeklerde atak haftası hesaplama nasıl yapılır

Bebek Atak Haftası Hesaplama Nasıl Yapılır?

3 yıl önce
ek gıdaya geçişin uykuya etkisi var mıdır?

Ek Gıdaya Geçişin Uykuya Etkisi Var Mıdır?

3 yıl önce
Bebekler ne zaman limon yiyebilir?

Bebekler Ne Zaman Limon Yiyebilir?

5 yıl önce
bebeğim memede uyuyor nasıl bir çözüm ile düzene sokabilirim

Neden Bebeğim Memede Uyuyor?

3 yıl önce
anney yaşam

Daha yetkin ebeveynlik için bilgiye, deneyime ve kaynağa ihtiyaç duyan anneleri bilgilendiren, destekleyen ve ilham veren anne bebek blogudur...

Kategoriler

  • Aile
  • Bebek
  • Bebek Etkinlikleri
  • Beslenme
  • beslenme
  • Çocuk
  • Doğum
  • Ebeveynlik
  • Genel
  • Hamilelik
  • Hesaplama Araçları
  • Sağlık
  • Seyahat
  • Uyku
  • Yaşam

Sosyal Medya

  • Künye
  • İletişim
  • Gizlilik Politikası
  • Hakkımızda
  • Uyku Eğitimi

Copyright © 2014 Anne Yaşam - Anne ve Bebek Sitesi .

Sonuç Bulunamadı
Tüm Sonucu Görüntüle
  • ANASAYFA
  • HAMİLELİK
    • Hafta Hafta Hamilelik Takibi
    • Hamilelik Hesaplama
    • Çin Takvimi Cinsiyet Hesaplama
    • Beslenme
    • Doğum
  • BEBEK
    • Ay Ay Bebek Gelişimi
    • Uyku
    • Bebek Etkinlikleri
  • ÇOCUK
  • SAĞLIK
  • AİLE
  • SEYAHAT
  • ÇİN TAKVİMİ
  • HAMİLELİK HESAPLAMA

Copyright © 2014 Anne Yaşam - Anne ve Bebek Sitesi .

Web sitemizde size en iyi deneyimi sunabilmemiz için çerezleri kullanıyoruz. Bu siteyi kullanmaya devam ederseniz, bunu kabul ettiğinizi varsayarız.Tamam