Sonuç Bulunamadı
Tüm Sonucu Görüntüle
Anne Yaşam - Çin Takvimi
  • ANASAYFA
  • HAMİLELİK
    • Hafta Hafta Hamilelik Takibi
    • Hamilelik Hesaplama
    • Çin Takvimi Cinsiyet Hesaplama
    • Beslenme
    • Doğum
  • BEBEK
    • Ay Ay Bebek Gelişimi
    • Uyku
    • Bebek Etkinlikleri
  • ÇOCUK
  • SAĞLIK
  • AİLE
  • SEYAHAT
  • ÇİN TAKVİMİ
  • HAMİLELİK HESAPLAMA
  • ANASAYFA
  • HAMİLELİK
    • Hafta Hafta Hamilelik Takibi
    • Hamilelik Hesaplama
    • Çin Takvimi Cinsiyet Hesaplama
    • Beslenme
    • Doğum
  • BEBEK
    • Ay Ay Bebek Gelişimi
    • Uyku
    • Bebek Etkinlikleri
  • ÇOCUK
  • SAĞLIK
  • AİLE
  • SEYAHAT
  • ÇİN TAKVİMİ
  • HAMİLELİK HESAPLAMA
Sonuç Bulunamadı
Tüm Sonucu Görüntüle
Anne Yaşam - Çin Takvimi
Sonuç Bulunamadı
Tüm Sonucu Görüntüle
Anasayfa Genel

22 Haftalık Hamilelik

22 haftalık hamilelik
0
Paylaş
PaylaşPaylaş

İçindekiler

  • 22 Haftalık Hamilelik Sürecinde Bebeklerdeki Gelişim
    • Bebeklerde Görülen Değişiklikler
    • Bebeğinizin Ultrason Hareketleri
  • 22 Haftalık Hamilelik Sürecinde Annedeki Değişiklikler
    • Hamilelikte Kilo Alımı ve Dengeli Beslenme
    • Dikkat Edilmesi Gerekenler
    • Kaynakça:

Hamilelik yolculuğunun yarısı geride kaldı. Şimdi 22 haftalık hamileliğini dile getireceğiz. 22 haftalık hamilelik döneminde anne en rahat dönemini yaşamaya başlar. Bebek için de hazırlıkların en rahat yapılmaya başladığı bir dönemdir.

Bebeğiniz bu hafta sesinizi duyabilir, sesinize tepki verebilir. Anne ve babanın onunla sürekli konuşması bebeği rahatlatır. Böylelikle doğumdan sonra da sesinizi tanıyacaktır.

22 Haftalık Hamilelik Sürecinde Bebeklerdeki Gelişim

22 haftalık hamilelik sürecinizde bir Hindistan cevizi kadar olan bebeğiniz neredeyse avcunuzun içi kadardır. Ultrason görüntülerinde minik bir bebek hâline gelmiş, önceki haftadan bu haftaya kadar 1-2 cm uzayarak, boyu ortalama 28 – 29 santim ağırlığı ise 430- 460 gramdır.

  • Bu haftadan sonra daha da hızlı büyümeye başlayacak olan bebeğinizin bu hafta gözleri oluştu. Fakat daha renklenmedi. Göz kapakları, burun delikleri belirginleşti.
  • Ellerini ve ayaklarını aktif bir şekilde kullanabilen bebeğinizin kendisine ait olacak el ve ayak izleri şimdiden belli olmaya başladı.
  • Kaşları ve saçları belirginleşmeye başlayan bebeğinizin beyin dokusu ve iç organları da hızla gelişmeye devam ediyor.

Bebeklerde Görülen Değişiklikler

22 haftalık hamilelik sürecinizde bebeğinizin ultrason görüntüleri tam olarak gerçeği yansıtmaktadır. Doğuma kadar geçen her haftanın ayrı bir önemi olsa da bu haftadan itibaren bebeğinizin büyüme hızı maksimum seviyeye ulaşacaktır.

22 haftalık bebek gelişimi

Bebeğinizin Ultrason Hareketleri

Henüz tam anlamıyla bebeğinin hareketlerini hissedemeyen anne adayları bu haftayla birlikte hissetmeye başlayacaktır. Önceden hisseden anne adayları ise bu hafta daha güçlü hissedecektir.

Bebeğinizi ultrasonda kimi zaman uyurken, kimi zaman hareketli görebilirsiniz. Mimiklerini aktif olarak kullandığı ultrason görüntülerinde gülümseyebilir, eli çenesinde düşünceli durabilir, bazen kızgın bir bakış attığını da denk gelebilirsiniz.

Üstelik ağzını açıp, kapama parmak emme, kendi etrafında dönme gibi hareketleri de gerçekleştirir. Kollarını ve bacaklarını hareket ettirdikçe hareketlerini karnınızda çok rahat bir şekilde gözlemleyebilirsiniz.

22 Haftalık Hamilelik Sürecinde Annedeki Değişiklikler

Hızla büyüyen bebeğiniz 22 haftalık hamilelik sürecinde karnınızda daha da fark edilebilir hâle geldi. Hamilelik kıyafetlerine bu haftadan itibaren ihtiyaç duyarsınız.  Hamilelik boyunca kendisini gösteren değişiklikler bu haftada gösterir. Annede gözlemlenen değişiklikler:

  • Sırt ve bel ağrısı
  • Karın bölgesinde çatlaklar
  • Sindirim problemleri
  • Ruh hâli değişiklikleri
  • Vajinal Akıntı
  • Aşerme
  • Koku duyarlılığı
  • Göğüslerde hassasiyet, sızı

Hamilelikte Kilo Alımı ve Dengeli Beslenme

22 haftalık hamilelik sürecinde anne adayının kilo alışının dengeli olması hem anne için hem de bebek için oldukça önemlidir. Anne mutlaka kilo alacaktır, ancak bu kiloyu ölçülü bir şekilde alması dikkat edilebilecek bir husustur.

Anne adayları, gebeliğin başından itibaren 5 -6 kilo almış olmalıdır.  Anne adaylarının yediklerine dikkat etmesi, zengin vitamin ve minerallerin alımı ile düzenli bir diyet listesi oluşturulmalıdır. Listede yer alması gereken besin grupları şu şekildedir:

– Protein
– Kalsiyum
– Folik Asit
– Demir
– Lif
– Vitaminler
– Sağlıklı karbonhidratlar

Dikkat Edilmesi Gerekenler

Hamileliğiniz ilerledikçe karın bölgesindeki gerilme hissi ile çatlaklar meydana gelir. Karnınızı badem yağı, kakao yağı, Hindistan cevizi yağı gibi doğal yağlarla nemlendirebilirsiniz.

Mümkün olduğunca stresten uzak durmaya çalışın. Stres erken doğum riskini tetikler. Stresten uzak kalabilmek için düzenli egzersizler yapın.

Egzersiz yaparken şunlara dikkat edin:

-Egzersize ısınma hareketleri ile yavaş yavaş başlayın.

-Egzersizlerini belli bir saatte ve düzenli yapın.

-Egzersiz yaparken ortamın serin olmasına dikkat edin.

-Egzersiz esnasında rahatlar kıyafetler tercih edin.

-Egzersiz yaparken kendinizi çok zorlamayın. Zorlandığını hissederseniz ara verin.

-Aç karna egzersiz yapmayın, kan şekerinizi düşürür.

-Egzersiz sonrası bol bol su için.

-Herhangi bir şikayetinizde doktorunuza sormaktan kaçınmayın!

Kaynakça:

Hafta hafta hamilelik takibi yazı dizimizi hazırlarken faydalandığımız kaynaklar aşağıdaki gibidir:

Hafta Hafta Gebelik – Kağan Kocatepe

A’dan Z’ye Sağlıklı ve Bilinçli Hamilelik – İrinaWebster

Hamilelik ve Doğum – Banu Çiftçi

Bebeğinizi Beklerken Sizi Neler Bekler?

Gebelikten Doğuma Hamilelik – JuneThompson

 

Bu içerikte bulunan bilgiler hiçbir şekilde doktor tavsiyesi yerine geçmez…

21. Hafta                                                                                                                                        23.Hafta   

Sanel Göksu

Sanel Göksu

Istanbul Üniversitesi Çevribilim Dalı Fransızca Mütercim Tercümanlık Bölümü'nden mezun oldu. Uzun yıllar çocuk ve yetişkin tekstili üzerine Fransa bölge pazarlama yöneticiliği yaptı. Anne ve bebek kıyafetleri tasarımı her zaman önceliği olmuştu. 2016 yılında bir tanecik oğlunun doğumu sonrasında; uyku danışmanlığı ve tuvalet eğitmenliği eğitimlerini alarak öğrendiklerini ve deneyimlerini diğer annelerle paylaşmak üzere Anneyasam.net'te dijital içerik üretmeye başladı. Daha çok annelerin ve bebeklerin en çok sıkıntı çektiği uyku konusunda yazmayı seviyor. Yazarımızın güvenilir kaynaklara başvurarak hazırladığı bu yazının ve Anneyasam.net'de yer alan tüm içeriklerin yayına çıkmasına katkısı bulunan tüm uzmanlara teşekkür ederiz.

Önerilenler

bebeklerde erken uyanma

Bebeklerde Erken Uyanma Sorunu İçin Ne Yapılmalı?

3 yıl önce
1 haftalık bebek gelişimi ile ilgili detayları bu yazıda bulabilirsiniz

1 Haftalık Bebek Gelişimi

3 yıl önce

Trendler

persentil hesaplama belirli periyotlarda doktorunuz tarafından yapılarak bebeğinizin gelişiminin takibinde sizlere yardımcı olur. Uzman tarafından yapılması doğru sonuçlar almanız açısından oldukça önemlidir. Peki nasıl persentil hesaplama yapılır?

Persentil Hesaplama ve Persentil Tablosu

3 yıl önce
bebeklerde atak haftası hesaplama nasıl yapılır

Bebek Atak Haftası Hesaplama Nasıl Yapılır?

4 yıl önce

Popüler

persentil hesaplama belirli periyotlarda doktorunuz tarafından yapılarak bebeğinizin gelişiminin takibinde sizlere yardımcı olur. Uzman tarafından yapılması doğru sonuçlar almanız açısından oldukça önemlidir. Peki nasıl persentil hesaplama yapılır?

Persentil Hesaplama ve Persentil Tablosu

3 yıl önce
bebeklerde atak haftası hesaplama nasıl yapılır

Bebek Atak Haftası Hesaplama Nasıl Yapılır?

4 yıl önce
ek gıdaya geçişin uykuya etkisi var mıdır?

Ek Gıdaya Geçişin Uykuya Etkisi Var Mıdır?

4 yıl önce
4 aylık bebek uyku gerilemesi ve yapılması gerekenler nelerdir

4 Aylık Bebek Uyku Gerilemesi Ve Çözümleri – Anne Yaşam

4 yıl önce
Bebekler ne zaman limon yiyebilir?

Bebekler Ne Zaman Limon Yiyebilir?

5 yıl önce
anney yaşam

Daha yetkin ebeveynlik için bilgiye, deneyime ve kaynağa ihtiyaç duyan anneleri bilgilendiren, destekleyen ve ilham veren anne bebek blogudur...

Kategoriler

  • Aile
  • Bebek
  • Bebek Etkinlikleri
  • Beslenme
  • beslenme
  • Çocuk
  • Doğum
  • Ebeveynlik
  • Genel
  • Hamilelik
  • Hesaplama Araçları
  • Sağlık
  • Seyahat
  • Uyku
  • Yaşam

Sosyal Medya

  • Künye
  • İletişim
  • Gizlilik Politikası
  • Hakkımızda
  • Uyku Eğitimi

Copyright © 2014 Anne Yaşam - Anne ve Bebek Sitesi .

Sonuç Bulunamadı
Tüm Sonucu Görüntüle
  • ANASAYFA
  • HAMİLELİK
    • Hafta Hafta Hamilelik Takibi
    • Hamilelik Hesaplama
    • Çin Takvimi Cinsiyet Hesaplama
    • Beslenme
    • Doğum
  • BEBEK
    • Ay Ay Bebek Gelişimi
    • Uyku
    • Bebek Etkinlikleri
  • ÇOCUK
  • SAĞLIK
  • AİLE
  • SEYAHAT
  • ÇİN TAKVİMİ
  • HAMİLELİK HESAPLAMA

Copyright © 2014 Anne Yaşam - Anne ve Bebek Sitesi .

Web sitemizde size en iyi deneyimi sunabilmemiz için çerezleri kullanıyoruz. Bu siteyi kullanmaya devam ederseniz, bunu kabul ettiğinizi varsayarız.Tamam