İçindekiler
Hafta hafta hamilelik takibi yazımızda 23 haftalık hamileliği dile getireceğiz. Heyecanlı bekleyişiniz de mucizevi gelişmeler bu haftada kendisini gösterir. Bebeğiniz artık tamamen minyatür bir insan formatında.
Kulağının içindeki mini kemikler tamamen geliştiği için sizin sesini duyabilir, ayırt edebilir. Sizin dışınızdaki seslere de tepki verebilir. Bebeğiniz sizin kalp atışlarınızı da duyabilir.
Bebeğiniz Bu Hafta Ne Kadar Büyüdü?
23 haftalık hamilelik sürecinde bir büyük boy patlıcan kadar olan bebeğiniz hızla gelişmeye ve büyümeye devam ediyor. Bebeğiniz boyu bu haftada 29 – 30 santim, ağırlığı ise yaklaşık 500 gramdır.
23 haftalık hamilelik gelişimi incelendiğinde bebeğinizin bu hafta tat alma, koku dokunma gibi hisleri hızla gelişmeye devam eder. Duyu organlarındaki gelişim bebeğinizin hareketlerine de etki eder.
23 haftalık bebek, anne karnında yeni tatlarla tanışmak için elini ağzına sokar. Dışarıdan gelen sesleri duyabilmek için kulak kabartır ve sık sık hareket eder. Gözleri tamamen gelişmesine rağmen, göz rengi hâlâ belli değildir.
Ciğerlerindeki damarlar gelişiyor ve dış dünyada nefes alması için hazırlanırken, kan akışı da hızlandığı için cildinin görünümü daha kırmızı renktedir.
23 Haftalık Bebeklerdeki Değişiklikler
Hamilelik süreci hassas bir süreç olduğu için gelişigüzel yaşamamalısınız. Bu süreçten sonra sağlığınıza ve aktivitelerinize çok daha dikkat etmeniz gerekir.
Karnınızda taşıdığınız mucizevi mini bebeğinize ve kendinize çok iyi bakmalısınız. Mucizevi bebeğiniz her geçen gün yaşadığı ve yaşattığı değişikliklere hız kesmeden devam ediyor.
Bebeğinizin Ultrasonda Görülen Hareketleri
23 haftalık hamilelik sürecinde bebeğiniz kıpır kıpır olacaktır. Her zamanki gibi klasik bacaklarını karnına çekmiş pozisyonda sizi karşılar.
Kolları, bacakları ve başı hareket hâlindedir. Çeşitli yüz ifadelerine de denk gelebilirsiniz. Suratını ekşitme, kızgın bakış, dil çıkarma gibi.
23 haftalık hamilelik döneminde detaylı ultrason istenir. Bebeklerde herhangi bir sorun olup olmadığı perinatologlar tarafından incelenir. Ultrasonların renkli olanları da mevcuttur. Ancak renkli ultrasonlar bebeğinizin ten rengini vermez, ten renginde görmenizi sağlar.
23 Haftalık Hamilelik Sürecinde Neler Yaşarsınız?
23 Haftalık hamilelik sürecinizin ikinci trimesterin son ayındasınız. Günden güne büyüyen bebeğinizle kurduğunuz bağ git gide daha da güçlenmeye devam ediyor.
Karnınızı okşayıp, onu sevebilirsiniz bunun farkına varacak ve size tepki verecektir. Bu haftada annede gözlemlenen değişiklikleri şöyle sıralayabiliriz:
-Bebeğiniz ağırlaşmaya devam ettiği için sırt ve bel ağrısı çekebilirsiniz.
-Göğüslerinizin iyice büyüdüğünü gözlemleyeceksiniz.
-Karnınız daha yuvarlak bir görünüme sahip olur.
– Aşermelerinizde artış olur.
-Rahim kasılmaları görülebilir.
-Diş etlerinizde kanama olabilir.
-Duygusal ani tepkiler çoğalabilir.
-Vajinal akıntılar artabilir.
-Bazı kadınların yüzlerinde, kararmalar meydana gelebilir. Bu durum hamilelik maskesi olarak adlandırılır ve doğumdan sonra geçer.
Hamilelikte Beslenme ve Kilo Alımı
Hamilelikte dengeli beslenmek hem bebek hem de anne açısından oldukça önemlidir. Bebeğinizin sağlığı için 23 haftalık hamilelik sürecinde dikkat etmeniz gereken bazı noktalar var.
-Kafeini mümkün olduğunca azaltmalısınız.
-Tuzun fazla tüketilmesi, vücutta şişkinlik hissini arttırdığı için turşu gibi bol tuzlu yiyeceklerden uzak durmalısınız.
-Günde en az 2 litre su tüketmelisiniz.
– C vitamini ihtiyacınızı günlük karşılamalısınız.
– A vitamini ihtiyacınız olduğunu unutmamalı, bal kabağı, havuç gibi besinler tüketebilirsiniz.
– E vitamini ihtiyacınız olduğu için zeytinyağı, ıspanak, maydanoz yoluyla E vitamini ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz.
– Et, yumurta sarısı ve kuru meyvelerle demir ihtiyacınızı giderebilirsiniz.
-Paketli gıdalardan her zaman uzak durmalısınız.
-Aşırı yağlı yiyecekleri yememelisiniz.
-Porsiyon kontrolü yaparak, fazlasından kaçınmalısınız.
Anne adaylarının, kafasını karıştıran bir konuda hamilelikte ne kadar kilo alınması gerektiğidir. 23 haftalık hamilelik sürecinde anne adayları ortalama 5.5 ile 6.5 kg arasında almaktadır. Kilo alımı her anne adayında değişiklik gösterebilir. Eğer bu kilodan az veya fazla almışsanız bu durumu doktorunuza bildirmelisiniz.
Kaynakça:
Hafta hafta hamilelik takibi yazı dizimizi hazırlarken faydalandığımız kaynaklar aşağıdaki gibidir:
Mahallenin En Mutlu Bebeği – Harvey Carp
670 Gram İle Hayata Tutunmak – İnci Candemir
Hafta Hafta Hamileliğiniz – Glade Curtis ve Judith Schuler
Sağlıklı Gebelik Rehberi –Mayo Clinic
Anne Babalar İçin Doğuma Hazırlık – Hülya Okumuş
Bu içerikte bulunan bilgiler hiçbir şekilde doktor tavsiyesi yerine geçmez…