Sonuç Bulunamadı
Tüm Sonucu Görüntüle
Anne Yaşam - Çin Takvimi
  • ANASAYFA
  • HAMİLELİK
    • Hafta Hafta Hamilelik Takibi
    • Hamilelik Hesaplama
    • Çin Takvimi Cinsiyet Hesaplama
    • Beslenme
    • Doğum
  • BEBEK
    • Ay Ay Bebek Gelişimi
    • Uyku
    • Bebek Etkinlikleri
  • ÇOCUK
  • SAĞLIK
  • AİLE
  • SEYAHAT
  • ÇİN TAKVİMİ
  • HAMİLELİK HESAPLAMA
  • ANASAYFA
  • HAMİLELİK
    • Hafta Hafta Hamilelik Takibi
    • Hamilelik Hesaplama
    • Çin Takvimi Cinsiyet Hesaplama
    • Beslenme
    • Doğum
  • BEBEK
    • Ay Ay Bebek Gelişimi
    • Uyku
    • Bebek Etkinlikleri
  • ÇOCUK
  • SAĞLIK
  • AİLE
  • SEYAHAT
  • ÇİN TAKVİMİ
  • HAMİLELİK HESAPLAMA
Sonuç Bulunamadı
Tüm Sonucu Görüntüle
Anne Yaşam - Çin Takvimi
Sonuç Bulunamadı
Tüm Sonucu Görüntüle
Anasayfa Genel

30 Haftalık Hamilelik

30 haftalık hamilelik
0
Paylaş
PaylaşPaylaş

İçindekiler

  • Doğuma Haftalar Kala Bebeğiniz Hızla Büyüyor
  • Ne Tükettiğinize Dikkat Edin
  • 7. Ay İle Birlikte Annelerin Rahatsızlıkları
  • 30. Haftada Gerçekleşen Doğum
    • Kaynakça

30 haftalık hamilelik ile doğuma bir adım daha yaklaşmış oluyorsunuz. Stresiniz, heyecanınız artmış olabilir. Fakat endişelenmeyin, bu duyguyu yaşayan tek kişi değilsiniz. 9 hafta sonra bebeğinizi kucağınıza almanın verecek olduğu duyguyu düşünerek mutlu olmalısınız.

Tabii, bu duyguya en sağlıklı şekilde erişebilmek için dikkat edilmesi gereken bazı hususlar var. Bu hususlara beslenme, hareket ve birçok şey dahil edilebilir.

30 haftalık hamilelik döneminde fiziksel olarak iyi olmanın yanında ruh halinizin de iyi olmasına önem verin. Karnınızı nasıl doyuruyorsanız ruhunuzu da o şekilde doyurabilirsiniz.

Bu dönemde doğum stresini azaltmak için çeşitli etkinlikler yapabilirsiniz. Tiyatroya gitmek ve bol bol yürüyüş yapmak bunlardan bazılarıdır. Yazımızda 30 haftalık hamilelik sürecini sizin için inceledik.

Doğuma Haftalar Kala Bebeğiniz Hızla Büyüyor

Bebeğiniz küçük bebek görüntüsünü koruyor. Fakat bebeğinizin boyu ve kilosu arttı. Hamileliğin 30. haftasında bebeğin boyu yaklaşık olarak 40-41 santimdir. Yani bebeğiniz yaklaşık olarak bir lahana büyüklüğündedir. Bebeğinizin kilosu ise yaklaşık 1400 gramdır.

30 haftalık hamilelik sürecinden sonra bebeğiniz her hafta yaklaşık yarım kilo alır. Bu süreçte bebeğinizin durumuyla ilgili diğer bilgiler ise şunlardır:

  • Bebeğinizin uyku süresi yarım saat ve iki saat arasında değişiyor.
  • 30 haftalık bebek, annenin ve babanın seslerini ayırt edebilir.
  • Bebeğiniz yakın mesafeleri görebiliyor.
  • Bebeğinizin beyni doğum sonrası bir bebek kadar gelişti! Beyin hücreleri de gelişim göstermeye devam ediyor.
  • Bebeğiniz artık çok güçlü! Ani ve sert yumruk ve tekmelere hazır olun.
  • Ultrasonda gördüğünüz minik bebeğiniz artık biraz daha tombul. Parmağını emebilir veya gülümseyebilir.

 

30 haftalık bebek gelişimi

Ne Tükettiğinize Dikkat Edin

30 haftalık hamilelik sürecinde zinde olmanız oldukça önemlidir. Bunun için kimi zaman çok yemek yetmez. Aynı zamanda egzersiz yapmak da gerekir. Egzersizlerle beraber doğru bir beslenme sizin sağlıklı bir hamilelik sürdürmenize yardımcı olacaktır. Bu süreçte doktorlar tarafından beslenmeyle ilgili verilen öneriler ise şunlardır:

  • Kan şekerinizi kontrol altında tutan yiyecekler yemelisiniz.
  • Her şeyin fazlası zarardır. Buna vitaminler de dâhil. D vitamini düzeyi normal sınırda olmalıdır.
  • Alkol ve sigara besin ögelerinin emilimini zorlaştırır. Bu sebeple kesinlikle tüketilmemelidirler.
  • Yemek sırasında su içilmemelidir, bulantıya sebep olabilir.
  • Günde en az 10-12 bardak su tüketilmelidir.
  • Kilo alma korkusuyla karbonhidrat yemekten kaçınılmamalıdır.
  • B grubu vitaminlerini tüketmeye özen gösterilmelidir.

7. Ay İle Birlikte Annelerin Rahatsızlıkları

  1. ayla beraber başlayan ağrılar ve rahatsızlıklar hamileliğin 30. haftasında da devam eder. 30 haftalık bebek güçlü tekmeler savurduğu için annesini fazlasıyla yorar. Annenin öncelikli olarak karnı oldukça büyümüştür. Annenin cildinde kuruluklar ve çatlaklıklar kendini iyice göstermeye başlamıştır. Bunlara ek olarak 30 haftalık hamilelik sürecinde annenin yaşadığı bazı değişiklikler ise şunlardır:
  • Vajinal akıntı
  • Vücudun çok su tutması
  • Göbek bölgesinde kaşınma
  • Yalancı sancılar
  • Bel, sırt, ayak, bacak ve kasık ağrıları
  • Uyku problemleri

Aslına bakıldığı zaman 7. aydan itibaren annelerin geçirdiği değişiklikler benzerdir. Çünkü vücut kendini hamilelik durumuna iyice alıştırmıştır. Sadece bebeğin büyümesiyle beraber bazı fiziksel rahatsızlıklar kendini daha çok belli etmeye başlamıştır.

30. Haftada Gerçekleşen Doğum

30 haftalık bebeğin organları büyümektedir ve beyni de gelişimini ve fonksiyonlarını hızlandırmıştır. Bebeğimiz zaten minik bir insan formundadır. 37 haftadan önce doğan her bebek prematüre bebektir. Bu bebeklerin yaşaması için tıbbi desteğe ihtiyaç duyulmaktadır.

Prematüre bebeklerin yaşama ihtimalleri bebeklerin boyu ve kilosu gibi birçok özelliğe göre değişir. Ama bebek beklenen gelişimleri sağladıysa 30 haftalık bir bebeğin yaşama şansı oldukça yüksektir. 30 haftalık bebek tıbbi destekle hayata dört elle sarılır.

Kaynakça

Hafta hafta hamilelik takibi yazı dizimizi hazırlarken faydalandığımız kaynaklar aşağıdaki gibidir:

Dilber, Ö., Somer, Selçuk- Günlüğü

Gidus, Tara- Hamilelikte Beslenme ve Yemek Pişirme

Sims, Nikki – Hamilelikten 3 Yaşa Kadar Bebeğimi Büyütüyorum

 

Bu içerikte bulunan bilgiler hiçbir şekilde doktor tavsiyesi yerine geçmez…

29. Hafta                                                                                                                                         31.Hafta   

Sanel Göksu

Sanel Göksu

Istanbul Üniversitesi Çevribilim Dalı Fransızca Mütercim Tercümanlık Bölümü'nden mezun oldu. Uzun yıllar çocuk ve yetişkin tekstili üzerine Fransa bölge pazarlama yöneticiliği yaptı. Anne ve bebek kıyafetleri tasarımı her zaman önceliği olmuştu. 2016 yılında bir tanecik oğlunun doğumu sonrasında; uyku danışmanlığı ve tuvalet eğitmenliği eğitimlerini alarak öğrendiklerini ve deneyimlerini diğer annelerle paylaşmak üzere Anneyasam.net'te dijital içerik üretmeye başladı. Daha çok annelerin ve bebeklerin en çok sıkıntı çektiği uyku konusunda yazmayı seviyor. Yazarımızın güvenilir kaynaklara başvurarak hazırladığı bu yazının ve Anneyasam.net'de yer alan tüm içeriklerin yayına çıkmasına katkısı bulunan tüm uzmanlara teşekkür ederiz.

Önerilenler

bebeklerde erken uyanma

Bebeklerde Erken Uyanma Sorunu İçin Ne Yapılmalı?

3 yıl önce
1 haftalık bebek gelişimi ile ilgili detayları bu yazıda bulabilirsiniz

1 Haftalık Bebek Gelişimi

3 yıl önce

Trendler

persentil hesaplama belirli periyotlarda doktorunuz tarafından yapılarak bebeğinizin gelişiminin takibinde sizlere yardımcı olur. Uzman tarafından yapılması doğru sonuçlar almanız açısından oldukça önemlidir. Peki nasıl persentil hesaplama yapılır?

Persentil Hesaplama ve Persentil Tablosu

3 yıl önce
bebeklerde atak haftası hesaplama nasıl yapılır

Bebek Atak Haftası Hesaplama Nasıl Yapılır?

3 yıl önce

Popüler

persentil hesaplama belirli periyotlarda doktorunuz tarafından yapılarak bebeğinizin gelişiminin takibinde sizlere yardımcı olur. Uzman tarafından yapılması doğru sonuçlar almanız açısından oldukça önemlidir. Peki nasıl persentil hesaplama yapılır?

Persentil Hesaplama ve Persentil Tablosu

3 yıl önce
ek gıdaya geçişin uykuya etkisi var mıdır?

Ek Gıdaya Geçişin Uykuya Etkisi Var Mıdır?

4 yıl önce
bebeklerde atak haftası hesaplama nasıl yapılır

Bebek Atak Haftası Hesaplama Nasıl Yapılır?

3 yıl önce
4 aylık bebek uyku gerilemesi ve yapılması gerekenler nelerdir

4 Aylık Bebek Uyku Gerilemesi Ve Çözümleri – Anne Yaşam

4 yıl önce
Bebekler ne zaman limon yiyebilir?

Bebekler Ne Zaman Limon Yiyebilir?

5 yıl önce
anney yaşam

Daha yetkin ebeveynlik için bilgiye, deneyime ve kaynağa ihtiyaç duyan anneleri bilgilendiren, destekleyen ve ilham veren anne bebek blogudur...

Kategoriler

  • Aile
  • Bebek
  • Bebek Etkinlikleri
  • Beslenme
  • beslenme
  • Çocuk
  • Doğum
  • Ebeveynlik
  • Genel
  • Hamilelik
  • Hesaplama Araçları
  • Sağlık
  • Seyahat
  • Uyku
  • Yaşam

Sosyal Medya

  • Künye
  • İletişim
  • Gizlilik Politikası
  • Hakkımızda
  • Uyku Eğitimi

Copyright © 2014 Anne Yaşam - Anne ve Bebek Sitesi .

Sonuç Bulunamadı
Tüm Sonucu Görüntüle
  • ANASAYFA
  • HAMİLELİK
    • Hafta Hafta Hamilelik Takibi
    • Hamilelik Hesaplama
    • Çin Takvimi Cinsiyet Hesaplama
    • Beslenme
    • Doğum
  • BEBEK
    • Ay Ay Bebek Gelişimi
    • Uyku
    • Bebek Etkinlikleri
  • ÇOCUK
  • SAĞLIK
  • AİLE
  • SEYAHAT
  • ÇİN TAKVİMİ
  • HAMİLELİK HESAPLAMA

Copyright © 2014 Anne Yaşam - Anne ve Bebek Sitesi .

Web sitemizde size en iyi deneyimi sunabilmemiz için çerezleri kullanıyoruz. Bu siteyi kullanmaya devam ederseniz, bunu kabul ettiğinizi varsayarız.Tamam