İçindekiler
Bu hafta bebeğinizle beraber 2 ayı geride bıraktınız. Bebeğinizin hareket zamanı! Hafta hafta hamilelik döneminizin 9. haftalık hamilelik döneminde neler oluyor? Nasıl hissediyorsunuz? Bebeğinizin nasıl büyüdüğünü heyecanla gözlemliyoruz.
9. Haftada Bebeğinizdeki Tatlı Gelişmeler
Öncelikle bebeğiniz hızla büyümeye devam ediyor. Şu anda yaklaşık 2,3 – 3 cm arasında bir boyuta ulaştı.
9 haftalık hamilelik dönemi içerisinde bebeğinizin;
-Elleri ve ayakları gelişmeye devam ediyor. El bilekleri iyice oluşmaya başladı.
-Kafatası biraz da eğik durumda ve bedenine göre biraz daha büyük ya da bedeniyle eşit boyutta.
-İç üreme organları oluşuyor, merak ediyor olabilirsiniz ancak dış üreme organları henüz gelişmediği için cinsiyeti belli olmuyor. Minik bebeğinizin cinsiyeti 16, 17 haftalıkken belirlenebiliyor.
-Bağırsakları uzuyor, pankreas ve safra kesesi oluşuyor.
-Damağındaki kök dişler şekilleniyor.
-El ve ayak parmaklarındaki perdeler artık ortadan kalktı, minik parmakları ortaya çıktı.
-Oldukça hareketli bir dönemde. Elleri, kolları, bacakları hareket halinde. Ancak bunları hissetmenize daha var.
-Gözleri oluştu ve burnu belirgin hale geldi.
-Kasları ve kemikleri gelişiyor.
Bu Haftada Annelerin Vücudunda Neler Oluyor?
9 haftalık hamilelik döneminizde vücudunuzda oluşan en büyük değişim kan hacminizin artmasıdır. Yaklaşık %50 oranında artış gösterir. Tabii, anne adaylarına göre değişir. Bebeğinize besin iletebilmesi adına kan hacminiz artar. Bebeğinizi ve sizi korur.
-Erken dönem belirtileriniz devam edebilir.
-Bu dönemde duygusal değişimlerde artış görülür. İyi hissetmeniz adına nefes egzersizleri yapabilirsiniz.
-Rahminiz büyümeye devam ettiği için sık sık idrara çıkma ihtiyacınız devam edebilir. Kasıklarınızda ağrı oluşabilir. Normal bir ağrıdır ancak anormal hissettiğiniz sancı ve ağrılarda doktorunuza danışmayı unutmayın.
-Henüz bebeğiniz belirgin olacak boyuta gelmedi. Rahminiz büyümeye devam ediyor olabilir ancak dışarıdan belli olmaz.
-Cildinizde koyulaşma oluşabilir.
-Göğüsleriniz hassaslaşabilir. Göğüsleriniz bebek için süt üretimine hazırlanıyor.
-Tat alımı ve koku alımında hassaslık oluşur.
-Size bir iyi haberim, hamileliğinizin erken dönemlerinde oluşan semptomlar 9. haftanızdan sonra azalma gösterebilir.
9 Haftalık Hamilelik Döneminizde Nelere Dikkat Etmelisiniz?
–9 haftalık hamilelik dönemi içerisinde bebeğinizin kasları ve kemikleri geliştiği için bolca D vitamini, C vitamini ve Kalsiyum takviyesi almanızda fayda var. Balık ve yumurta yemeye ağırlık verebilirsiniz.
-Protein alımına devam edebilirisiniz.
-Abur cubur tüketiminden uzak durmalısınız.
-Hareketli yaşama özen göstermelisiniz. Ani hareketlerden ve ağır kaldırmalardan kaçınarak hafif egzersizler yapabilirsiniz. Yarım saatlik hafif tempolu yürüyüşler kan dolaşımınızı hızlandıracak, daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır.
-Aşırı sıcaklardan kendinizi korumanız önem taşır. Günlük yaşantınızda size iyi gelecek olan saunalar, kaplıcalar, uzun süreli sıcak duşlar bu dönemde bebeğinize ne yazık ki zarar verebilir. Bu alanlardan kaçınmak gerekebilir.
-Mikrodalga yiyeceklerini tüketmemenizde, kullanıldığı alanda çok bulunmamanızda fayda vardır. İçerisindeki dalgalar bebeğinize zarar verebilir.
-Kış soğuğundan ısınmak için elektrikli battaniye kullanmak isteyebilirsiniz. Ancak elektromanyetik alan bebeğinize gelişim sırasında zarar verebilir.
9 Haftalık Hamilelik Döneminde Cinsel Yaşam
Yükselen hormonlarınızla cinsel istekleriniz artabilir. Doktorunuza danışıp, onay aldığınız takdirde cinsel yaşamınızı etkileyen herhangi tıbbi bir sorun yoktur.
Tek Yumurta Mı, Çift Yumurta Mı?
9 haftalık hamilelik döneminizde bebeğinizin cinsiyeti henüz belirli değildir ancak ikiz bebekleriniz varsa ultrasonla çift yumurta ikizi mi, tek yumurta ikizi mi sorusuna cevap bulabilirsiniz.
Hamilelik takibi hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı açısından önem taşır. Dönem dönem oluşan değişimler ihtiyaçlarınızın da değişmesine sebep olur. Bu yazımızda sizin için 9. haftanızı derledik. Sağlıklı ve mutluluk dolu gebelik dönemi dileriz.
Kaynakça
Hafta hafta hamilelik takibi yazı dizimizi hazırlarken faydalandığımız kaynaklar aşağıdaki gibidir:
Hafta Hafta Gebelik, Dr. Lale Zeynep Kanmaz, 2019
Gebelik Rehberi: Hafta Hafta Hamilelik ve Gebelikle ilgili Detaylı Bilgiler, Hazırlayan Op. Dr. Hülya Toyran Sezik.
Gebelik ve Gebe Takibi, Op. Dr. Müjde Koyuncu
Bu içerikte bulunan bilgiler hiçbir şekilde doktor tavsiyesi yerine geçmez…
