İçindekiler
Bebeklerin sağlıklı uyku alışkanlığı kazanma konusunda çevresel faktörlerin önemi büyüktür. Bebek bakımında ve uykularında en önemli olan konulardan birisi ısı konusudur. Özelikle yeni doğan bebeklerin cilt dokusu tam olarak bir kalınlığa ulaşmadığı için vücut ısısı uzun süre korunamaz. Bu yüzden bazı önlemler almak, bebekler için ideal oda sıcaklığı hakkında bilgi sahibi olmak gerekir.
Bebeklerin alt değiştirme ve üzerini değiştirme gibi işlemleri sıklıkla yapılır. Bu yüzden çıplak kaldığında da üşümemesi gerekir. Ayrıca bebeklerin ter bezleri de daha olgun bir hâle gelmediği için vücut ısıları çok çabuk düşebilir. Bazen de ortam çok sıcak olursa fazla ısıdan dolayı yine vücut ısısı ayarlanmaz ve ısı yüksek olabilir.
Bebeklerin Vücut Isısı Kaç Derece Olmalıdır?
Bebeklerin vücut ısısını kolayca öğrenmek mümkündür. Koltuk altından ölçüm yapılır. İdeal sıcaklık aralığı 36,5 ile 37,5 arasında olmalıdır. Kulaktan yapılan ölçümler de daha yüksek ateş çıkar. Çoğu ev de kalorifer ve ısı yalıtımı mevcuttur. Bu yüzden bebekler için ideal oda sıcaklığı doktorun tavsiye ettiği şekilde olmalıdır.
Ortamın kuru ya da aşırı sıcak olması, bebekler açısından zor olabilir. Sobalı evlerde sobanın sadece tek bir odada yanma durumu çeşitli sorunlara yol açabilir. Bazı odaların sıcak bazılarının ise soğuk olması ısı dengesizliği yaptığı için bebekler adına yine sıkıntılı bir durumdur.
Bebekler için ideal oda sıcaklığı, 22-23 derece olmalıdır. Eğer ortamda kuruluk varsa ortam nemlendirici ürünler tercih edilmelidir. Bebeklerin cildi alerjik ve atopiktir. Ayrıca kuru havadan da olumsuz olarak etkilenir. Bu yüzden oda sıcaklığının çok iyi ayarlanması gerekir. Bebekler serin ortamı severler. Rahat nefes alabilmesi ve de alerjik bünye oluşmaması adına oda sıcaklığı 23 derecenin üstünde olmamalıdır.
Bebeklerin Bulunduğu Odalarda İdeal Sıcaklık Ne Olmalıdır?
Bebeklerin bakımı her konuda dikkat isteyen bir durumdur. Bebek doğduktan sonra anneler için hayat daha karmaşık bir hâle gelir. Her konuda dikkatli olmak gerekir. Anneler çocuklarının her türlü ihtiyacı ile ilgilenmek zorundadır. En iyi ortamı hazırlamak sorumluluğundadır.
Bundan dolayı bebeklerin olduğu her alanın ideal bir sıcaklıkta olması gerekir. Odanın aşırı sıcak olması, nemsiz olması, gibi faktörler bebeğin gelişimini olumsuz olarak etkileyebilir. Oda sıcaklığı ideal değilse çok fazla ya da düşük ise bebeğin üzerinde birçok etkisi olacaktır. Özellikle de uyku konusunda oda ısısı önemli faktördür.
Bebek Oda Sıcaklığı Neden Önemli?
Bebeğin oda sıcaklığı çok fazla olursa nemsizlik olur ve oda kuru olur. Havanın kuru olması demek, bebeklerin nefes alıp verirken solunum yolları açısından zorluk yaşaması anlamına gelmektedir. Böyle durumlarda bebeklerde burun tıkanıklığı çok fazla görülür. Burun tıkalı olduğunda ya da rahat nefes alıp verilemediğinde bebeğin uyku düzeninde de sorunlar yaşanır. Bebeğiniz sık sık uyanmaya başlar ve yeniden uykuya geçmesi kolay olmaz. Bu durumda bebeği rahatlatmak gerekir. Aşırı sıcak ortamlarda bebekler rahat uyuyamaz, terlerler. Aşırı sıcaklık beraberinde hastalığı da getirir.
Bebekler için sağlıklı uyku ortamının serin bir ortam yani 21-22 derece sıcaklığında olması uygundur. Bebekler serin ortamlarda uyumayı severler ve onlar için bu ortam en rahat ortam olarak bilinir. Ayrıca uyku eğitimi için oda sıcaklığı önemli bir parametredir.
Oda sıcaklığı normalin altında ise bebeğin gelişimi olumsuz olarak etkilenir. Bebek üşüdüğü için uyuyamaz. Kat kat giydirilmesinden dolayı bağışıklık sistemi daha zayıf hale gelir. Tüm bu durumlar göz önüne alındığında bebek oda sıcaklığının ideal olması çok önemlidir.
Bebeklerin Odaları İçin İdeal Sıcaklık Kaç Derecedir?
Bebeklerin bulundukları odaların sıcaklığı 20 ile 22 derece arasında değişiklik gösterir. Yenidoğan bebeklerde 20 derecenin üzerinde olması daha idealdir. 6 ayı geçmiş bebekler için 20-21 derece ideal olacaktır. Oda sıcaklığını düzenli olarak takip etmek önemlidir. Bunun için özel olarak üretilen termometreler vardır. Bebeğiniz doğduğunda odasına termometre koyarak sıcaklığı ölçebilirsiniz.
Klâsik ısıölçerlere göre daha farklı bir yapıları vardır. Ayrıca sağlıklıdır. Hassas ölçüm özelliğine sahiptir. Hassas ölçüm sayesinde istediğiniz zaman ideal sıcaklığı bulabilirsiniz. Bebekler bilindiği üzere anne karnında sürekli olarak ideal bir sıcaklıkta olur. Doğduktan sonra da aynı huzuru ve ortamı hissetmek ister. Bu konuda küçük çaplı bir araştırma yaparak, bebekler için ideal oda sıcaklığı ayarlaması yaparken termometreden faydalanabilirsiniz. Böylece bebeğinizin rahat bir ortamda uyumasına katkı sağlamış olacaksınız.
