Sonuç Bulunamadı
Tüm Sonucu Görüntüle
Anne Yaşam
  • ANASAYFA
  • HAMİLELİK
    • Hafta Hafta Hamilelik Takibi
    • Hamilelik Hesaplama
    • Çin Takvimi Cinsiyet Hesaplama
    • Beslenme
    • Doğum
  • BEBEK
    • Ay Ay Bebek Gelişimi
    • Uyku
    • Bebek Etkinlikleri
  • ÇOCUK
  • SAĞLIK
  • AİLE
  • SEYAHAT
  • ÇİN TAKVİMİ
  • HAMİLELİK HESAPLAMA
  • ANASAYFA
  • HAMİLELİK
    • Hafta Hafta Hamilelik Takibi
    • Hamilelik Hesaplama
    • Çin Takvimi Cinsiyet Hesaplama
    • Beslenme
    • Doğum
  • BEBEK
    • Ay Ay Bebek Gelişimi
    • Uyku
    • Bebek Etkinlikleri
  • ÇOCUK
  • SAĞLIK
  • AİLE
  • SEYAHAT
  • ÇİN TAKVİMİ
  • HAMİLELİK HESAPLAMA
Sonuç Bulunamadı
Tüm Sonucu Görüntüle
Anne Yaşam
Sonuç Bulunamadı
Tüm Sonucu Görüntüle
Anasayfa Beslenme

Çocuklara Özel Çorbalar

çocuklara özel çorbalar ile daha sağlıklı gıdalar hazırlayın
0
Paylaş
PaylaşPaylaş

İçindekiler

  • Çorbanın Acısını Ne Alır?
  • C Vitaminli Çorbalar
  • Etli ve Tavuklu Çorbalar
  • Buğdaylı Çorbalar

Kış ayları insanın sıcak içecekleri bolca tükettiği aylardır. Bu içeceklerden biri de çok yüksek besin içeriğine sahip çorbalardır. Çorbalar, içimizi ısıttığı gibi aynı zamanda hastalıklara karşı da bir ilaç gibidir. Yeni nesil anneler de eskiye göre daha bilinçli olduğundan dolayı çocuklarını sağlıklı gıdalarla beslemek istiyorlar. Çocuklara en uygun gıda olarak da genelde çorba türleri tercih ediliyor. Birçok marka çocuklara özel çorbalar üretiyor. Bunlar daha çok sebze içerikli çorbalar oluyor. Bu çorbalar çoğunlukla katkı maddesi içermiyor. Buna rağmen, bazı anneler çocuklarına evde çorba yapmayı tercih ediyor. Çorbalar evde yapıldığı zaman, et suyu veya tavuk suyu katılarak yapılması hem besin değerini arttırıyor, hem de aromatik bir tat katıyor.

Çorbanın Acısını Ne Alır?

Çorba, çocukların severek tükettiği bir gıda fakat çocuklara özel çorbalar yaparken dikkat etmemiz gerek konulardan birisi de çorbanın acı olmamasıdır. Çünkü çocukların çoğunluğu genelde acı tüketmekte zorlanırlar. Bu nedenle çocuklarınıza çorba hazırlarken acı katmamaya özen göstermemiz gerekir.

Hazır aldığınızda içinde acı içerikli bir baharat olmamasına dikkat etmeliyiz. Eğer fark etmeden çorbanıza acı kattıysak bunun için uygulayabileceğimiz bir çözüm yolu da çorbanın acısını alabilmek için çorbaya sıvı yağ katmaktır. Çorbaya yarım su bardağı sıvıyağ kattığınızda yağ çorbanın yüzeyine çıkacaktır ve çorbanın yüzeyine çıkan yağı kaşık yardımıyla aldığınızda acı da yağ ile birlikte gitmiş olacaktır.

C Vitaminli Çorbalar

Sebze ve meyvelerin çoğu C vitamini ve D vitamini içerdiğinden dolayı sebzelerle yapılan çorbalar da bol miktarda C ve D vitamini içeriyorlar. Örnek olarak ıspanak çorbası, brokoli çorbası ve hatta son zamanlarda moda olan ve çocuklara özel çorbalar listesinde mutlaka bulundurmanız gereken balkabağı çorbası da oldukça vitaminli.

Bu vitaminli çorbalar sayesinde sebze sevmeyen ve yemeğini yemeyen çocuklarınızın sebze yemesini de sağlamış oluyorsunuz. Üstelik bu çorbalara süt katarak hem lezzetini arttırabilirsiniz hem de onları kalsiyum yönünden zenginleştirebilirsiniz.

çocuklara özel çorbalar ve beslenme ile ilgili püf noktaları

Etli ve Tavuklu Çorbalar

En faydalı besinlerden olan et küçük yaştaki çocuklarınızın kolay tüketebileceği bir gıda değildir. Fakat gelişime çok büyük bir katkı sağladığı için hem yetişkinlerin hem de çocukların mutlaka tüketmesi gereken bir besindir.

Çocuklarınıza et ve tavuk yedirmek için bazı farklı yöntemler kullanarak çocuklara özel çorbalar hazırlayabilirsiniz. Buna ek olarak et ve tavuğu püre haline getirebilirsiniz. Ama bu görüntü açısından hoş olmayacağı gibi tat olarak da çocuğunuza güzel gelmeyebilir. Bu nedenle püre haline getirmek yerine et ve tavuğu haşladıktan sonra suyundan faydalanabilirsiniz.

Et suyu veya tavuk suyunu çocuğunuz için hazırladığınız çorbalara katarak çocuğunuza et ve tavuk suyu içirebilirsiniz. Böylece çocuğunuz hem hazırladığınız çorbanın besin değerinden hem de et ve tavuk suyunun mineral ve kalsiyumundan faydalanabilir. Aynı zamanda çorbasını et ve tavuk suyunun verdiği aromayla daha lezzetli bir şekilde içebilir. Çocuklara özel çorbalar hazırlarken et suyu veya tavuk suyu koyduğunuz çorbanızın içine et veya tavuğu çok küçük parçalar halinde çorbanıza ekleyebilirsiniz. Böylece çocuklarınız kolaylıkla bu faydalı gıdaları tüketebilir.

Buğdaylı Çorbalar

Buğday çok faydalı bir besin olduğu gibi çorba ve yemeklerde sıklıkla kullanılan bir gıdadır. Çocukların ek gıda olarak başlayabileceği bir besin olmakla birlikte gelişimlerine büyük ölçüde katkı sağlar. Çocuklara özel çorbalar hazırlarken buğday kullanabilirsiniz.

Örneğin yoğurt çorbası veya ayran çorbası yapıyorsanız buğday ekleyerek çorbanızı zenginleştirebilirsiniz. Bunun haricinde çocuklara özel çorbalar hazırlarken farklı baklagiller de kullanabilirsiniz. Fakat bazı baklagillerin gaz ve şişkinlik yaptığı bilinmektedir. Bu hususa dikkat etmelisiniz.

Örneğin, mercimek çorbası basit ve pratik yapılabildiğinden dolayı çok tercih edilen bir çorba türüdür. Çocuklarınız için bu çorbayı çok nadir tercih etmeniz iyi olacaktır. Çünkü çocuğunuza uzun bir süre gaz yapması bakımından rahatsızlık verebilir ve bu durum hem sizi hem de çocuğunuzu saatlerce ve bazen günlerce huzursuz edebilir.

 

 

Önceki Yazı

Bebeklerde Hıçkırık Neden Olur?

Sonraki Yazı

Doğum Çantasında Neler Olmalı?

Sanel Göksu

Sanel Göksu

Istanbul Üniversitesi Çevribilim Dalı Fransızca Mütercim Tercümanlık Bölümü'nden mezun oldu. Uzun yıllar çocuk ve yetişkin tekstili üzerine Fransa bölge pazarlama yöneticiliği yaptı. Anne ve bebek kıyafetleri tasarımı her zaman önceliği olmuştu. 2016 yılında bir tanecik oğlunun doğumu sonrasında; uyku danışmanlığı ve tuvalet eğitmenliği eğitimlerini alarak öğrendiklerini ve deneyimlerini diğer annelerle paylaşmak üzere Anneyasam.net'te dijital içerik üretmeye başladı. Daha çok annelerin ve bebeklerin en çok sıkıntı çektiği uyku konusunda yazmayı seviyor. Yazarımızın güvenilir kaynaklara başvurarak hazırladığı bu yazının ve Anneyasam.net'de yer alan tüm içeriklerin yayına çıkmasına katkısı bulunan tüm uzmanlara teşekkür ederiz.

Sonraki Yazı
doğum çantasında neler olmalı? bu kadar heyecanın arasında biz sizler için düşündük

Doğum Çantasında Neler Olmalı?

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Önerilenler

persentil hesaplama belirli periyotlarda doktorunuz tarafından yapılarak bebeğinizin gelişiminin takibinde sizlere yardımcı olur. uzman tarafından yapılması doğru sonuçlar almanız açısından oldukça önemlidir. peki nasıl persentil hesaplama yapılır?

Persentil Hesaplama ve Persentil Tablosu

3 ay önce
bebek ve köpek birlikte yaşayabilirler. çocuklar için köpek bakımının herhangi bir zararının olmamasının haricinde birlikte güzel zaman geçirebilirler.

Bebek ve Köpek Arasında Ki Bağ

4 ay önce

Trendler

bebeğim memede uyuyor nasıl bir çözüm ile düzene sokabilirim

Neden Bebeğim Memede Uyuyor?

8 ay önce
bebeklerde atak haftası hesaplama nasıl yapılır

Atak Haftası Hesaplama Nasıl Yapılır?

7 ay önce

Popüler

bebeğim memede uyuyor nasıl bir çözüm ile düzene sokabilirim

Neden Bebeğim Memede Uyuyor?

8 ay önce
bebeklerde atak haftası hesaplama nasıl yapılır

Atak Haftası Hesaplama Nasıl Yapılır?

7 ay önce
bebekler ne zaman limon yiyebilir?

Bebekler Ne Zaman Limon Yiyebilir?

2 sene önce
rüya öğünü

Rüya Öğünü (Gece Beslenmesi) Nedir? Nasıl Yapılır?

8 ay önce
18 aylık uyku gerilemesi ve düzeltmek için yapılması gerekenler

18 Ay Uyku Gerilemesi Ve Çözümleri – Anne Yaşam

9 ay önce
Anne Yaşam

Daha yetkin ebeveynlik için bilgiye, deneyime ve kaynağa ihtiyaç duyan anneleri bilgilendiren, destekleyen ve ilham veren anne bebek blogudur...

Kategoriler

  • Aile
  • Bebek
  • Bebek Etkinlikleri
  • Beslenme
  • beslenme
  • Çocuk
  • Doğum
  • Ebeveynlik
  • Genel
  • Hamilelik
  • Hesaplama Araçları
  • Sağlık
  • Seyahat
  • Uyku
  • Yaşam

Sosyal Medya

  • Künye
  • İletişim
  • Gizlilik Politikası
  • Hakkımızda
  • Uyku Eğitimi

Copyright © 2014 Anne Yaşam - Anne ve Bebek Sitesi .

Sonuç Bulunamadı
Tüm Sonucu Görüntüle
  • ANASAYFA
  • HAMİLELİK
    • Hafta Hafta Hamilelik Takibi
    • Hamilelik Hesaplama
    • Çin Takvimi Cinsiyet Hesaplama
    • Beslenme
    • Doğum
  • BEBEK
    • Ay Ay Bebek Gelişimi
    • Uyku
    • Bebek Etkinlikleri
  • ÇOCUK
  • SAĞLIK
  • AİLE
  • SEYAHAT
  • ÇİN TAKVİMİ
  • HAMİLELİK HESAPLAMA

Copyright © 2014 Anne Yaşam - Anne ve Bebek Sitesi .